[color=blue]Протеин - 116 гр[/color] [color=red]Мазнини- 67 гр[/color] [color=green]Въглехидрат - 263 г[/color] тренировка футбол
Get Shredded Or Die Mirin[color=blue]Протеин - 95 гр[/color] [color=red]Мазнини- 80 гр[/color] [color=green]Въглехидрат - 181 г[/color] почивен ден само разходка…
Get Shredded Or Die MirinПротеин - гр Мазнини- гр Въглехидрат - г футболен мач
Get Shredded Or Die Mirin[color=blue]Протеин - 137 гр[/color] [color=red]Мазнини- 80 гр[/color] [color=green]Въглехидрат - 231 гр[/color] Тренировка-футбол
НВД и няколко въпроса на които не намерих отговор.зареждащ ден не значи чийт дей...
Кольо Пияндето и ВолейболътКакво мислиш за Халвата ? Никаква информация не намерих
Get Shredded Or Die Mirin[color=blue]Протеин - 123 гр[/color] [color=red]Мазнини- 96 гр[/color] [color=green]Въглехидрат - 147[/color] Тренировка - футбол Фитнес -гърди…
Позволявате ли си пици, сандвичи, принцеси ?[quote author="avitohol avitohol" date="1392901774"]Много рядко си позволявам пици, макарони/ спагети, дюнери и подобни. А за…
Позволявате ли си пици, сандвичи, принцеси ?Зависи колко стриктно си спазваш режима и колко често ядеш друг джънк. Сандвичи примерно с…
Get Shredded Or Die Mirin[color=blue]Протеин - 133 гр[/color] [color=red]Мазнини- 125 гр[/color] [color=green]Въглехидрат - 276 гр[/color] тренировка - футбол фитнес-гръб
Get Shredded Or Die Mirin[color=blue]Протеин - 124 гр[/color] [color=red]Мазнини- 128 гр[/color] [color=green]Въглехидрат - 200 гр[/color] Футболен мач
Дневникът на АчоIgnore the Naysayers (y)
Get Shredded Or Die Mirin[color=blue]Протеин - 129 гр[/color] [color=red]Мазнини- 119 гр[/color] [color=green]Въглехидрат - 112 гр[/color] тренировка -футбол
Имам питане за тренировки/хранене :)Петък за какво правиш пак малко гърди ? Или прави кръгови тренировки 3 пъти седмично…
Дневникът на Рони Колмане ти значи с 10 лв ще храниш целия квартал
Get Shredded Or Die Mirin[color=blue]Протеин - 132 гр[/color] [color=red]Мазнини- 106 гр[/color] [color=green]Въглехидрат - 93 гр[/color] Фитнес -трицепс + бицепс
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1392577071"]храната-днес повече се доближава до джънк дей деликатес,хляб,шоколад,леща,вафли,пържоли добре хапнах днес, утре ще…
Имам питане за тренировки/хранене :)Видях ама не се сещам защо
Get Shredded Or Die Mirin[color=blue]Протеин - 98 гр[/color] [color=red]Мазнини- 101 гр[/color] [color=green]Въглехидрат - 231 гр[/color] фитнес - гърди +…
Имам питане за тренировки/хранене :)защо да не яде боб и леща ???? БОБ - Белтъчини-23.58 г Въглехидрати-60.01 г Леща…