До колкото знам /може да съм в грешка/ вече 3 грама протеин на килограм е…
Дневник на Чолаков..[quote author="The Next" date="1306432888"]Ти виждаш резултати на талията,ама бицепса от 37.5 на 35 е много…
Дневник на Чолаков..[quote author="The Next" date="1306429832"]Не мога да разбера защо ти е толкова малко протеина? Гледам иначе…
Дневник на Чолаков..[quote author="Калоян Цонев" date="1306415403"]Я, я кажи.. колко тежи едно пиленце на село.. :D :D ПП…
Дневник на Чолаков..[strong][color=red]26.05.2011 Тренировачен ден.[/color] [/strong] [strong][color=red]Храна:[/color][/strong] 07:00 - 2 цели яйца, 100 грама извара ФИТНЕС 10:30…
Дневник на Чолаков..[strong][color=red]25.05.2011 Нетренировачен ден.[/color] [/strong] [strong][color=red]Храна:[/color][/strong] 07:30 - 3 цели яйца, 100 грама извара ФИТНЕС 11:40…
Power and beauty.Кофти тръпка. Последния път като поръчах и не предопредих.. се получи така. Очаквах ги към…
Дневник на Чолаков..[strong][color=red]24.05.2011 Тренировачен ден.[/color] [/strong] [strong][color=red]Храна:[/color][/strong] 09:00 - 100 грама пълнозърнест хляб ВИТА, 25 грама кашкавал,…
Дневник на Чолаков..[quote author="picco '" date="1306148864"]Това упражнение ли http://vbox7.com/play:a78bef41&r=emb Постни един клип, че наистина много ми се…
Дневник на Чолаков..[quote author="picco '" date="1306147660"]Да не си объркал килограмите на флайса, че 45кг. си бая ?[/quote]…
Дневник на Чолаков..[strong][color=red]23.05.2011 Тренировачен ден.[/color] [/strong] [strong][color=red]Храна:[/color][/strong] 08:15 - 100 грама печена скумрия 10:30 - 50 грама…
Дневник на Чолаков..[quote author="Калоян Цонев" date="1306055759"]Какво стана с протеина е, брат? :D[/quote] Пиши в скайп бе хD
Дневник на Чолаков..[strong][color=red]22.05.2011 Почивен ден.[/color][/strong] [strong][color=red]Храна: Зареждащ ден.[/color][/strong] 06:45 - 75 грама пълнозърнест хляб ВИТА, 1 яйце,…
Най-изгодният протеин в моментаКажете някой изгоден протеин в момента?
Дневникът на Иван Иванов (За Отслабване)[quote author="Ivan Ivanov" date="1306001266"]писах и в другата тема но тук също ще драсна ще следя…
Пилешка пържола от бут.[quote author="martinski" date="1305989817"][quote author="Петко К" date="1305969534"]Ами не купувай замразено ;) Аз напоследък карам само на…
Мускулна треска в бицепса[quote author="miroslavchy" date="1306005806"]Това означава ли, че не растат ?[/quote] Не. Споко ;)
Дневник на Чолаков..[quote author="tra^la^la" date="1305989131"]значи сметнал си си окб,после си го умножил по 7(за всеки ден от…
Дневник на Чолаков..[quote author="Иван Манолов" date="1305989094"]на сметки е така,но все пак организма не е точна машина и…
Дневник на Чолаков..Преди бях прочел тази тема - http://www.bb-team.org/articles/1667_po-pravilniyat-nachin-na-otslabvane#axzz1MzI0attM , но бях забравил за това. Сега пак…