29.11.2012 Нетренировъчен Храна 07:20 2 СЛ Мед , Кафе 09:00 Кисело Мляко 2% , Овес…
Back to basicsСъгласен съм за Яицата но при мен Мързела надделява . Понакога мачкам набързо 3 Белтъка…
Back to basics28.11.2012 [strong]Тренировъчен [/strong] Храна 07:20 2 СЛ Мед , Кафе 09:00 Кисело Мляко 2% ,…
Back to basics27.11.2012 [strong]Нетренировъчен[/strong] Храна 07:20 2 СЛ Мед , Кафе 09:00 Кисело Мляко 2% , Овес…
Back to basics26.11.2012 [strong]Тренировъчен[/strong] Храна 07:20 2 СЛ Мед , Кафе 9:00 Кисело Мляко 2% , Овес…
Back to basicsДа , напоследък Храната ми е зле . Обикновенно ми се събират 5 Хранения но…
Back to basics23.11.2012 [strong]Тренировъчен [/strong] Храна 07.20 2 СЛ Мед , Кафе 09.00 Кисело Мляко , Овес…
Back to basics[quote author="sash" date="1353688754"]Зако се лигавиш с тая 70кг тяга?Давай мъжката[/quote] Скоро , все още се…
Back to basics22.11.2012 Храна 07.20 2СЛ Мед , Кафе 09.00 Кисело Мляко , Овес , 1 Ябълка…
Back to basics20.11.2012 [strong]Тренировъчен[/strong] Храна 09:00 Кисело Мляко 2% с 60 гр Овес ; 1 Зелена Ябълка…
Back to basics16.11.2012 Ще се опитам да наваксам част от загубените Тренировки . Затова и днешният ден…
Back to basics15.11.2012 Тренировъчен Храна 09:00 Кисело Мляко 2% с 60 гр Овес ; 1 Зелена Ябълка…
Back to basics09.11.2012 Тренировъчен Храна 07:20 СЛ Мед , Кафе 10:30 Кисело Мляко с 80 гр. Овес…
Back to basics08.11.2012 [strong]Тренировъчен[/strong] Храна 07:20 СЛ Мед , Кафе 10:30 2 Банички , Аирян 13:00 200…
Нов 3 Дневен Сплит - моля за мнения и препоръкиНаправих си изводи от написаното до тук и разбирасе с допълнително четене у Сайтот -…
Back to basics[color=brown][strong]Новата ми Тренировъчна Програма от 05.11.2012 [/strong][size=3][/size] [/color] [strong]Понеделник Гърди / Трицепс / Корем[/strong] Изтласкване…
Нов 3 Дневен Сплит - моля за мнения и препоръки[strong]Здравейте , Благодаря за мненията и препоръките ви . Относно написаните коментари до сега ,…
Back to basics[strong]05.11.2012 Тренировъчен [/strong] Храна : 07:20 СЛ Мед , Кафе 9:00 Кисело Мляко с Овес…
Back to basicsДа , за тежести с 5 Повторения - Максове не съм тествал . Мислех да…
Back to basicsЗа мое огромно съжаление ще трябва да прекратя 5х5 Програмата поради нелепо нараняване на десния…