на 30 години, Ученик
Да, по-добре ще е така. Аз с два сета се напомпвам до край, не мога…
Дневникът на ДомАйде да ти е честит дневника :). Успех!! ;)
Уреди за футболист?Кажи стаж в фитнеса имаш ли. С лост и дъмбели ще имаш напредък само в…
Тренировъчна програма при подновяване на тренировкиПърво да попитам сряда би трябвало да е гръб и трицепс, не гърди?! Второ направи…
Съвет за тренировкаЕстествено, че трябва да отидеш на фитнес. Това, че един път си прекалил с "кардиото"…
Мнение за програмата миТака да започнем от гърдите. Ако ги чувстваш, че не са напомпани изцяло редувай 1…
Мнение за програмаВкарай предно и средно рамо в първия ден а остави задното за третия и корема…
Мнения и съвети относно отслабване (l-carnitine, chitosan)Според мене карай го само на л-карнитин. Един приятел постигна много само с л-карнитин и…
Въпрос относно годност на Gaspari MitotropinТихомир е прав. При мене беше щамповано под цената и също беше до 2013г.
Моля помогнете при избор на хранителен режим и тренировкиХранителният режим е добър. Кажи стаж в фитнеса, тренировъчен режим, кардио има ли?
Гърдите изостават от рамото!В момента не сам в Варна и не сам с моя компютър, така че съжелявам…
Гърдите изостават от рамото!Добре, сега зимата ще кача кила, пролетта ще се изчистя и лятото да вземам протеина…
Гърдите изостават от рамото!Да, благодаря Ви много за укоражаването и може би Жиката е прав да не бързам…
Губя ли мускулна маса?Добре зимата е пред мен ще кача килограми и после ще чистя. Като протеини ми…
Губя ли мускулна маса?Ясно ми стана. Релеф направих, сега трябва да кача килограми за маса. Какво по точно…
Губя ли мускулна маса?Режимът ми на хранене не е строго определен. Сутрин някакъв плод и мед, обяд боб…