01.03-четвъртък ЧЕСТИТА БАБА МАРТА! 7:30-филия мастермахер с 25гр.нискомасл.кашкавал,1 яйце мини киви,1/2 ябълка кафе с мляко…
Fit & Sweet29.02-сряда 9:00-филия мастермахер с 20гр.нискомалсен кашкавал,резенче пуешко,резенче филе елена,маслини киви,1/2 банан кафе с мляко 11:50-12:30-30мин.…
Fit & Sweet28.02-вторник 8:00-филия мастермахер,1 резенче нискомасл.кашкавал и 30-40гр.пуешко филе,маслинки киви,банан кафе с мляко фреш от грейпфрут…
Дневникът на НадяАми,доколкото четох за лененото семе,най-полезно било в сурово състояние,а като мина някаква термична обработка и…
Дневникът на НадяОх,Кико как ме хвана :D Точно това ми е идеята,че ми писна от тия солети,за…
Дневникът на НадяИзвинете,за намесването,къде мога да погледна въпросната рецепта за спаначените крекери,че ме изкушихте с тези приказки…
Fit & Sweet27.02-понеделник 7:30-филия мастермахер с 20гр.никсомасл.кашкавал,1 яйце киви кафе с мляко кафе 13:00-малко от моите пълнозърнести…
Fit & SweetАми,принципно мога да си взема,аз съм го правила,но мога да хапна след като ми свърши…
Fit & Sweet26.02-неделя 8:00-филия мастермахер,80гр.свинско филе,1 яйце ябълка кафе с мляко 12:00-100гр.пълнозърнести соленки с извара-400кал. 15:00-30-40гр.ядки микс…
Fit & Sweet25.02-събота 8:00-филия мастермахер с 30гр.нискомалс.кашкавал,1 яйце киви,ябълка кафе с мляко 12:00-30гр.пълнозърнести солети 15:00-кисело мляко 0,5%…
Fit & Sweet24.02-петък 9:30-филия мастермахер с 20гр.нискомасл.кашкавал 2 кивита фреш от портокал и грейпфрут кафе с мляко…
Fit & Sweet23.02-четвъртък 8:00-филия мастермахер с 20гр.нискомасл.кашкавал,1 яйце,маслинки 2 кивита кафе с мляко 10:00-кафе с мляко,банан 12:30-кофичка…
Fit & SweetЕ,това нашето ако са диети (giggle)
Fit & Sweet22.02-сряда 9:00-филия мастермахер с 20гр.нискомасл.кашкавал,1/2 жълтък и цял белтък 2 малки кивита кафе с мляко,фреш…
Fit & Sweet21.02-вторник 8:00-филия мастермахер с 20гр.нискомасл.кашкавал 2 малки кивита и 1 ябълка кафе с мляко 10:30-11:20-40мин.високоинтензивна…
Fit & Sweet19.02-неделя 08:30-филия и 1/2 мастермахер +40гр.кашкавал кафе с мляко 2 ябълки 13:00-30-40гр.торта гараш,мляко с нес…
Fit & Sweet18.02-събота 8:00-филия мастер.+20гр.кашкавал и 120гр.пилешка шунка,150гр.кисело мляко 2% малък банан 10:00-кафе с мляко,малък банан 12:00-45гр.ръжени…
Fit & SweetА цели 52-даже 53кг.съм :) иначе за белтъците си прав, не съм много по сметките,но…
Fit & Sweet17.02-петък 9:00-филия мастремахер с 20гр.нискомасл.кашкавал и маслини киви,ябълка кафе и фреш(грейп.портоклаче мъничко и мъничко лимонче)…
Fit & SweetАми,принципно ме притесняват големите количества месо и ми се иска малко да го намаля,а и…