Аз даже си мисля,че доста се е увеличила напоследък,а в работата само солети нагъвам (giggle)…
Fit & Sweet16.02-четвъртък 7:30-филия мастермахер с 25гр.кашкавал,1/2 жълък и белтъка киви и 1/2 ябълка кафе с мляко…
Elle's DiaryМила,килограмът вповече вероятно чака да излезе като отидеш до тоалетна (giggle) Мани майтапа,и аз съм…
Fit & Sweet15.02-сряда 7:30-филия мастермахер с 20гр.кашкавал,1/2жълтък,целия белтък,2 маслини половин киви,ябълка кафе с мляко 12:00-45гр.пълнозърнести солети 15:00-докато…
Fit & Sweet14.02-вторник (nlove9) закуска-9:00-70гр.филия мастер.с 20гр.нискомасл.кашкавал,3 маслини, ½ жълтък и целия белтък Кафе с 100мл.мляко 1,5%…
Anelia: Много OFF SeasonЗдравей и от мен.Искам да те питам,имаш предвид високо интензивно трениране нали,което не е повече…
Fit & SweetАми,това е проблема,че не искам да намалявам въглехидратите,имам много ниска кръвна захар и не се…
Fit & Sweetкъм 11.02 2 бонбона 21:00-печена пъстърва със зелена салата,спанак,краставица,домат(половината от салатата),корнишони 12.02-неделя- яко въглехидрати :D…
Fit & Sweet10.02-петък закуска-80гр.немски пълнозърнест хляб с 25гр.нискомален кашкавал и половин жълтък и целия белтък фреш от…
Fit & SweetВзела съм карта,но тези дни не мога да го съчетая с работата,а ми е далече…
Fit & Sweet09.02-четвъртък закуска-8:30-80гр.немски пълнозърнест хляб с 20гр.кашкавал и 1 яйце киви 2 бр. кафе с 20мл.мляко…
Дневникът на СилвиОх,леле и аз ям така зелето-или с моркови,ама само с оцет и то вечер :)…
Fit & Sweet8.02-сряда 8:00-100гр.немски пълнозърнест хляб+25гр.кашкавал+половин жълтък и целия белтък кафе с мляко 12:00-кофичка кисело мляко 0,1%…
Fit & Sweet06.02-понеделник закуска-80гр.хляб 6 зърна+30гр.кашкавал киви+кафе с мляко(100мл) и 30гр.печена тиква(без добавки) чаена лъжичка мед(до половината…
Fit & Sweet05.02-неделя закуска-8:30-80гр.немски пълнозърнест хляб+25гр.кашкавал+половин жълтък и целия блетък кафе с мляко(100мл.) 11:00по-късно-печена тиква-100гр.(без добавки)+банан 13:00-2…
Fit & Sweet04.02 Закуска-8:00-100гр.немски пълнозърнест хляб +30гр.кашкавал(може и по-малко да е било-3 резенчета нормална дебелина) Киви+кафе с…
Fit & Sweet03.02-петък закуска-8:00-филия хляб мастермахер+20гр.кашкавал( 2 резена)+1 яйце и 1 белтък кафе с 200мл.мляко(капучино гранде) 12:30-60гр.пълнозърнести…
Екатеринааз съм си напълнила един сак с тежести(от дъмбелите на гаджето) :D ,също така използвам…
Fit & Sweet02.02-четвъртък закуска-филия немски пълнозърнест хляб(100гр.)+20гр.кашкавал киви+половинка грейпфрут кафе с 120мл.мляко 10:50-11:40-тренировка 30мин.48/12+10мин.50/10+стречинг 12:00-таратор с 10гр.орехи+диетично…
Fit & Sweetами,да напоследък вписвам сметките,иначе от много време си я имам програмката,ама чак сега реших и…