[quote author="TeddyBear" date="1387048017"]На всичко отгоре е с 1лв. по-скъпа от другите.. мошеници (dull)[/quote] Ами тя…
A ballerina’s tale ॐТеди,сиренето се прави много лесно.На село при баба редовно правим,по-скоро тя де.Щом вземеш домашното мляко…
Fit & SweetДа,днес сутринта нямах сили за нищо,то все едно валяк ме е сгазил,но ще карам настинката…
Fit & Sweet[strong][color=green]11/12-сряда[/color][/strong] 8:30-няколко елдени крекера 10:00-крем от 1/2банан,парче сурова тиква,четвърт райска ябълка,ч.л.рожков,1/2 ч.л.чия,1орех по-късно лимон с…
Fit & SweetБорето,да,работя в този район.За Атлетик фитнеса във всеки такъв има първоначална такса,иначе за този новия…
Fit & SweetБорето,видях аз този фитнес,за него говорех,че ще е близо до работното място,иначе не ми е…
Fit & SweetАаа,тъп въпрос няма :) И двамата ми се падат далече,но иначе нямам предпочитание към някой,по-важно…
Fit & SweetДа,много съм съгласна с теб и благодаря за споделеното мнение.Принципно работата ми не позволява да…
Fit & SweetКвартала е Овча купел.Била съм и двете зали,които има.Едната е в едно училище и никак…
Fit & SweetФайърче,проблема със залата е друг.В моя квартал нямам удобна и хубава зала.Кажи речи ми трябва…
Fit & SweetАми такава е идеята-да тренираш кратко,но достатъчно ефективно,т.е.на макс.
Fit & SweetАми уж вече толкова време експериментирам и все още явно не знам кое как е…
Fit & Sweet[strong][color=green]09/12-понеделник[/color][/strong] 7:00 [strong]4кръга-[/strong] [color=blue]-тръстър(20кг.)х10 -тяга +хай(20кг)х10 -ходещи лицеви х10 -кофички с крака на пейка х10…
Стопяването на едни 8 поражения [2014]Охоо,Честит рожден ден и от мен!!!Пожелавам ти много здраве,щастие,успехи и много любов.Само хубави мигове и…
Fit & Sweet[strong][color=green]06/12-петък[/color][/strong] 8:00-крем от авокадо/банан/ч.л.рожков/ч.л.чия,ч.л.тахан,8-10 бадема 25гр.сурово бонбонче с конопен протеин 10:00-пасиран грейп.+лимон кафе с бад.мляко…
Дневникът на Сиси[quote author="Сиси" date="1386170496"] 5 чая: 1 за спиране на апетита... наистина действа [/quote] Ти наистина…
Fit & Sweet[strong][color=green]03/12-вторник[/color][/strong] 9:00-банан,киви,2с.л.тах.микс,10бадема,резенче кашу сирене сурова курабийка грейпфрут с МСМ 12:00-купа крем супа от тиква/карфиол/от части…
Fit & SweetНе ми се описват предните дни.Нямаше тренировка,храната беше нормална. [strong][color=green]02/12-понеделник[/color][/strong] 8:30-крем от банан,1/2райска ябълка,малко сурова…
Fit & Sweet[strong][color=green]29/11-петък[/color] [/strong] 8:30-крем от банан,1/2райска ябълка,100-тина гр.сурова тиква,с.л.кон.протеин,ч.л.рожков таханов бонбон,сурова курабийка 10:00-грейпфрут 11:00-[strong]Тренировка[/strong] [color=blue][strong]45мин.силова 30мин.интервално…
Fit & Sweet[strong][color=green]28/11-четвъртък[/color][/strong] 8:00-[strong]Тренировка[/strong] [strong]по 3кръга от всеки сет 45/15 общо 36мин. (20кг+2х9кг.)[/strong] [color=blue]1-гребане с дъмбели +напад…