Няма спам,глупости :) Замислих се,че е възможно да съм го разширила с грамадните салати,които изяждам…
Fit & SweetМерси Шош,има много вярно в думите ти!И на мен ми се ядат определени неща-кашкавалллл и…
Fit & Sweet[strong][size=4][color=green]02/04-вторник[/color][/size][/strong] 9:30-ленен крекер,1я.2б.маслинена паста по-късно спирулина с мака в малко водичка 11:00-кафе 12:00-250гр.ягоди 14:00-1/2протеин 14:30-[strong][color=blue]HIIT…
Fit & Sweet[strong][size=4][color=green]31/03-неделя[/color][/size][/strong] само хапване- -1я.5б.ленени крекери -3сурови чушки с моцарела,70-80гр.червена херинга -ядки,таратор с орехи,салата,малък банан [strong][size=4][color=green]01/04-понеделник[/color][/size][/strong]…
Дневникът на ПатетоДани,чакай да те питам за слънчогледовите кълнове.От къде си взе семена,био ли си взе? :)…
Fit & Sweet[strong][size=4][color=green]30/03-събота[/color][/size][/strong] 9:00-водаааа 10:00-крекери от елда,1/2ж.3б. 1/2грейп.с мака и спирулина 11:30-ябълка,кафе 12:30-[color=purple][strong]Тренировка[/strong][/color] [color=purple]трисет(30кг.) -тяга с прави…
Fit & SweetХм,не съм мислила за домашно мариноване.Не знам дали ще се справя,там си има разни тънкости.Но…
Fit & SweetАми,винаги когато може има рибка.Много обичам :) Иначе в тези пушени и мариновани наистина има…
Fit & SweetХерингата е мн.вкусна,ама вчера не успях да се докопам до повече.Проблема обаче е,че има много…
Fit & Sweet[strong][size=4][color=green]28/03-четвъртък[/color][/size][/strong] 7:00-[strong][color=blue]30мин.интервално вело[/color][/strong] 8:30-ленени крекери,3б.20гр.орехи,малко маслинена паста 1/2лимон с мака и мсм 10:00-кафе 13:00-извара,1я.2б.малко айсберг,чушка,20гр.кашу…
Добре ми е така! :)Сигурна ли си,че появата на пъпки се дължи на противозачатъчните,въпреки че е много възмножно. Но…
Fit & Sweet[strong][size=4][color=green]27/03-сряда[/color][/size][/strong] 7:00-1/2протеин,че бях адски гладна,но иначе спах близо 9 часа (rock) после [strong][color=purple]Тренировка - 3кръга…
Спорт и хранене и пак съм дебелаПодкрепям мнението на Марги,абсолютно вярно е това,обаче за съжаление.Онзи ден,докато си чаках кафето в къта…
Fit & Sweet[strong][size=4][color=green]26/03-вторник[/color][/size][/strong] 8:30-крекери от елда,3б. 10:00-лимон с мака и мсм 11:00-ябълка,2ч.л.(тахан,агаве,как.зърна,чия,кокос)-правя си такава смес в бурканче,супер…
Дневникът на ПатетоАми,да знам,че със зелената се прави.Но аз си я правих с нея и хванаха плесен,замирисаха…
Дневникът на ПатетоИзвинявай за спама,но Марги можеш ли да споделиш за елдата?Мен веднъж ми мухляса и не…
Fit & Sweet[strong][color=green][size=4]24/03-недел[/size][/color]я[/strong] 8:30-ленен крекер,3б.морков ч.л.как.зърна с агаве и тахан 1/2грейп.с мака и мсм 10:00-зелен чай с…
Fight 2 Be FitДа оздравяваш бързо!!! Аз тъкмо се оправих ;)
Fit & SweetМерси!Аз това лятото редовно го правех,смесвах различни чайове.Сега в работата си нося 500мл.зелен чай с…
Fit & SweetБлагодаря ти,Julsa Vena!Вече съм доста по-добре.Чай от джиндифил пих,наистина го подлютих доста,ама и доста време…