Ей,Честит имен ден!Как можах да забравя нашата най-весела съфорумничка :D Да си изкараш готино,и нема…
Дневникът на ПатетоОвесените крекери са много лесни.Ето линкчета,откъдето първоначално се учих - http://www.kulinarno-joana.com/2009/11/oat-crackers/ http://easilygoodeats.blogspot.com/2011/09/flaxseed-oatmeal-crackers-recipe.html http://www.wheatlessandmeatless.com/2010/01/gluten-free-and-vega-easy-hi-fiber-oat.html Има и…
There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale vol.3 § 4 [ 2013 § 2014 ]Относно брашнената тема :) Аз си взимам елда,киноа и нахут и си ги меля на…
Fit & SweetМерси,Радост!Днес съм на работа,поне нямам температура,ама това гърло...само да се спася от налепи.Интерсното е,че въпреки…
Дневникът на ПатетоЖалко,че в София се намира доста трудно домашно мляко.Интересното е,че аз в Овча купел редовно…
Fit & SweetЕдин бърз отчет за миналите 2 дена...Разболях се разбира се,в четвъртък вечерта вдигнах висока температура.Въпреки…
Дневникът на ПатетоДам,за млякото,най-вече купешкото,то какво ли хубаво има всъщност?!Всичко е вода,сухо мляко,мляко от мутирали и тъпкани…
Fit & Sweet[strong][size=4][color=green]20/03-сряда[/color][/size][/strong] 7:00-[strong][color=blue]30мин.интервално вело[/color][/strong] посрещнаха ме едни симптоми и само това успях да направя.По-късно симптомите не…
Fit & Sweet[strong][size=4][color=green]19/03-вторник[/color][/size][/strong] 7:00-[strong][color=blue]3 кръга за време[/color][/strong] около 25-26мин. [color=blue]-100high knees -50 one arm dumbbell swing(alternating)10kg. -15…
Дневничето на ПетяАми не съм ти чела дневника от началото или поне не помня,но разбрах,че искаш да…
Fit & SweetСупер,и аз съм заформила домашен фитнес,и постепенно го обогатявам,скоро май ще трябва да спя в…
Дневничето на ПетяВярно,че напоследък е особено модерно :) Значи тези ябълки и морков ги слагаш в периода,в…
Дневничето на ПетяЗдравей,да не правиш някакъв детокс или си на ябълкова диета?Просто питам,не се заяждам.Иначе ако така…
Fit & SweetХех,не ми спамиш, глупости :) Имам предвид като съм почивка,т.е не на работа.Иначе аз като…
Fit & SweetДа,ядките са много коварни.Иначе много искам един ден да ям колкото ядки искам,един познат вика,че…
Fit & SweetХм,не е чак толкова много,просто като се напише и изгледжа обемно :D Иначе калориите може…
Fit & Sweet[strong][size=4][color=green]18/03-понеделник[/color][/size][/strong] 9:00-[strong][color=blue]30мин.интервално вело[/color][/strong] 10:00-микс крекери-70гр.3б.1я. ч.л.агаве с тахан и как.зърна 11:00-1/2грейп.с мака,мсм,спирулина 12:00-малко кафе 13:00-[color=blue][strong]Тренировка[/strong][/color]…
Fit & SweetХах,а твоя аватар ме стресна в началото после пък се посмях :D Иначе малката русалка…
Fit & Sweet[strong][size=4][color=green]17/03-неделя[/color][/size][/strong] 8:30-крекери(амарант,киноа)3б.1я. ч.л.агаве с тахан и как.зърна 10:00-1/2грейп.с мака,мсм,спирулина,1/2банан 12:00-[strong][color=blue]Тренировка[/color][/strong] [color=blue]трисет(35кг.) -тяга(3и 4серия-сумо тяга)-4х15 -заден…
Fit & SweetНа мен трудно нещо ми разваля настроението,ама днес си ми беше гадно,иначе нищо против веселите…