Много благодаря за отговора.Понеже за мен ти си най-компетентния човек по тази тема,да те питам…
There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale vol.3 § 4 [ 2013 § 2014 ]Извинявай,а тази смес от масло от жожоба и розова вода дали може да почиства добре…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Все пак мога ли да попитам при НВД броят ли се зеленчуците?!А банана много ли…
Based on true story :)Здравей!И аз започнах пак МСМ,ама ми е адски горчив.Вчера го пробвах с тахан и мед,само…
Fit & Sweet[color=green][size=4][strong]07.01-понеделник[/strong][/size][/color] 9:00-2мини сухара от 7зърна намазани с дип от авокадо и сьомга 1я.2б. ч.л.тахан с…
Fit & Sweet[color=green][size=4][strong]05.01-събота[/strong][/size][/color] за деня: -6б.2я.150гр.лайт катък -90гр.сьомга -200гр.чери,150гр.зеле,морков,чушка,200гр.кисели краставички -40-50гр.ядки -2мини сухара от 7зърна [color=purple]1233~1300kal: P:87g.…
Fit & Sweet[color=green][size=4][strong]04.01-петък [/strong][/size][/color] 8:00-50гр.питка от киноа и елда,1/2я.2б.малко лайт катък-60-70гр. малко бананче,лъжица от сместа -тахан,мед и…
Кой е вашия хранителен режим? За информация с анкета.Аз гласувах за въглехидратна ротация.Наистина е доста разнообразен и даващ добри резултати режим,дори и да…
Добра ли е тази схема на ротация?Чела съм много за ЦХ,но наистина не бих могла да издържа периода на адаптация.Сутрин често…
Добра ли е тази схема на ротация?За съжаление и мойто мнение за тази така наречена "диета"е силно отрицателно.Може би е е…
Вегетарианство и фитнесВ този ред на мисли,ако може някой да препоръча някакъв чист протеин,или с възможно най-малко…
Fit & SweetОх,аз днес сутринта тъкмо мислих да го чупя,и какво да видя той явно е бил…
Fit & SweetОх,изглежда супер!Само дано ми хареса и на вкус,защото много отдавна съм яла пресен и не…
Fit & SweetВсе някак ще стане,а иначе моя е кръгличък,такъв си го избрах,защото ми се стори,че има…
Fit & SweetУх,звучи трудно,най-много аз да се нарежа :D Но,ще пробвам,трябва да намеря остър нож,че такива от…
Fit & SweetТам е въпроса,че не искам да става на пърчета,искам го на половинки :D Накой да…
Fit & SweetАз съм си взела,ама от два дни се чудя как да го счупя,та да си…
Fit & SweetМерси,дано е така! :) [color=green][size=4][strong]03.01-четвъртък [/strong][/size][/color] 9:30-50гр.мастермахер,1/2ж.3б.,овесен крекер 2ч.л.смес(тахан,мед,кокос,орех) кафе,10гр.сушен кокос 11:30[color=blue]-Тренировка: 3кръга интервали 50/10-time…
I workout because I love my body- NOT because I hate itСупер сладко д.!Още малко муслул даже ще ти дойде добре,затова повечко калории!Не се затормозявай с…
Fit & SweetДа,тая мацка има яко мускул и калориите и дневно са близо 3000,понякога и повече,за справка…