на 28 години
Закуска: Един банан и една ябълка в 7:00. В 8;30 един сандвич и един натурален…
The mind is the limit !Очаква се в следващите няколко вечери, включително и тази, да хапвам свински пържоли по 250…
Ако може малко помощЗдравей, ще ти кажа само да си пуснеш темата в правилния раздел. Днес гледам над…
The mind is the limit !Здравейте приятели, днес е почивен ден, затова ще спомена само хранителния ми режим. :) За…
The mind is the limit !Също изчислих, че са ми нужни 781,4 калории дневно. Дали това е вярно, защото повечето…
The mind is the limit !Благодаря за идеята :)
Необходим ли е прием на протеин в този случай?Разбирам те напълно. Благодаря за мненията :)
The mind is the limit !Благодаря за мненията, ще видя какво ще правя, ще помисля има още време, не съм…
Необходим ли е прием на протеин в този случай?Здравей, просто съм решил да ги комбинирам или да ги пия по някакъв начин. Просто…
Необходим ли е прием на протеин в този случай?Хмм, ами тогава можеш ли да ми препоръчаш нещо добро за 60 лв да речем…
The mind is the limit !Здравейте приятели, за да не пускам нова тема ще се радвам да ми кажете дали…
The mind is the limit !Здравейте, днес е нетренировъчен ден. Скоро ще привършвам 5х5 и чувствам, че килограмите и силата…
Мускулът след тренировка - мек или твърд?Не, не е вид комплекс. Това е вид реклама.
Дневникa на МиткоАми да хубаво е постепенно да увеличаваш тежестта, но за кофичките няма смисъл с под…
Дневникa на МиткоДа, защо да не можеш. Пробвай :) ще стане 100%
The mind is the limit !Здравей. Сандвичите са с питка/ тесто, както предположи. Ами като се гледам, преди бях много…
Бодибилдинг любителЧестит дневник и всичко най-хубаво през новата година :)
Дневникa на МиткоЗдравей, първо честит дневник и второ отностно въпроса ти питай в " Тренировъчни програми "…
The mind is the limit !Dнес съм много доволен от тренировката: Клек 60 кг Лег 50 кг Гребане 49 кг…
The mind is the limit !Ето и днешната програма: Хапнах една ябълка набързо в 7;30 сутринта след това в 8;30…