I say he's trollin' :D
Korpusito’s LOG Beach BuildingКолкото и невероятно да звучи клекът прецаква кръста повече от тягата.
Korpusito’s LOG Beach BuildingИ моя кръст е прецакан, а съм на 18 той си е прецакан откакто съм…
Предизвикателство с лицеви опори70 сек. Като цифри изглежда по лесно отколкото е реално. Вик защо правиш лицевите толкова…
Kossev's LOG OxyEP Цел-добре оформено тяло !Ами равен лег си е да класическата лежанка. От бокса много се износват рамената и…
Kossev's LOG OxyEP Цел-добре оформено тяло !Ако ходиш на бокс не прави равен лег. А и ти е по оферта по…
Kossev's LOG OxyEP Цел-добре оформено тяло !11 кг. раменни преси. Нещо не се раздаваш и те мързи или травма имаш някаква?
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеНикой който се занимава с този спорт не си харесва тялото. Владимир92 все пак би…
A new beginning ...Ти си машина човече !:D
Too Little, Too LateНа тия кила и Рони Колман се клати. Нормално е това си е над 50%…
Orc N' Rolla *AutoregulationВ случая леко се изложих. Бях прочел само този ти пост "Да променям ама как??…
Orc N' Rolla *AutoregulationТази програма значи просто не ти е за стажа.То хубаво 10 повторения ама с 20…
Radi's Bible 2010/ Клек, Лег, Тяга[quote author="Thrashmetal" date="1270015333"]Проблемът не разбрах къде е?![/quote] Проблема е, че ако не се похвали ще…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEПредполагам, че заради болките в рамото не я правиш така както си я написал.
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEмай ти е убегнал смисълът на 5х5.
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Относно 5х5 Orajne я е пуснал в раздела с тренировачни програми и методики та надали…
Фитнес дневник на Петко КВкарай обръщания много помагат, пък и така няма само трапеца да правиш.
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Аз доскоро тренирах 3 дни в седмицата клек и във трите дни беше или клек+тяга…
Фитнес дневник на Петко КЕ това си е ясно..
Фитнес дневник на Петко КЛичи си точно в тази поза. Не е интересно като се стегнеш и направиш позата…