на 32 години, Ученик
Да бе карай :) по добре късно от колкото никога :)
За Креатин от немска фирма !Най-добия немски креатин е на XansaXsport много е добър 500г е 30 лв
Проблем с бедрата[quote author="Giggerotta" date="1283938084"]Здрасти! Айде да се намеся и аз :) Казваш, че преди 4 месеца…
Проблем с бедратаНай-вероятно както каза martinski мускула е закърнял от зарязването ,но ще ги вкарам във фома…
Проблем с бедратаНезнам как точно да го обесня .Ей ся клекнах 10 пъти без тежест след петия…
Проблем с бедратаПри мен не става въпрос за тежко и леко и без тежест да клякам пак…
Проблем с бедратаЩе клякам 5х5 колкото мога и къвто му е късмета
Проблем с бедратаkristiancho На мястото където трениаме нямамем колелета и пътеки наблягаме на свободни тежести.
Проблем с бедрата[quote author="Madboy" date="1283716934"]Ти ако правиш 5х5 и след това спираш да тренираш крака, да правиш…
Проблем с бедратаПуснах темата,защото мисля пак да правя 5х5 за сила ,а там много се набляга на…
Проблем с бедратаКостите нямат грешка .Самите мускули сякаш се схващат от умора (като чели)ама няма причина за…
Проблем с бедратаПри ходенен и бягане всичко си е супер ,ама като почна да клякам и без…
Показало ми се е сухожилието на бицепса?Няма причина за паника ,напълно нормално си е.
Проблем с бедратаПроблема не е в това ,поблема е ,че не издържат нещо им стана
Дайте мнения[quote author="vatman" date="1282507081"]Сичко зависи от хранителниая ти режим не толкова от тренировките.[/quote] Когато писах темата…
за марка креатиназ съ пил само hansaXspot много добре ми подейства ,ама тая зима мисля да пробвам…
Вакумирани пържолиВ крайна сметка подходящи ли са според вас за храниелния режим .Като цяло ми харесват…
Вакумирани пържоли[quote author="plancer93" date="1276878221"]Имат 5-6 вида консерванти и много горчат на вкус така че не стават…
Тромавост (дайте съвети)Мерси :) ясно ми е ,че не удрям само с рацете.Ще започна да боксирам и…
Тромавост (дайте съвети)А за горната част например като замахвам да удрям.Боксиране на човал ще свърши ли работа.