ddd

Тренировката от сутринта: Клек- 1х140 Тяга- 1х200 Набиране подхват- 1х60 10 пъти през 1-2 мин.…

[quote author="Ilstrong" date="1428776330"]Завършвам постите с един 48 часов фаст. Сега захраних със салата маруля и…

[quote author="Виктор Иванов" date="1428775343"]Асенчо, тук каквото и да кажеш, все философи има, щеки по 80кг…

"If you only knew the magnificence of the 3, 6 and 9, then you would…

Днес почти няма какво да отбележа, само пораздвижих леко. Набрах се до 1х70 в подхват,…

Клек- 1х130 Тяга- 1х210 10 двусета, почивките около 2-3 мин. Клек- 1х130 Военна- 1х75 Лег-…

Комши, ако искаш можеш да минеш през залата, да ти покажа клека и тягата. Ще…

Клек- 5х100 Хакен- 5х140(тук обърках, но няма лошо :Д), 120, 120 Тяга- 5х140 Обръщане вис-…

Военна- 70, 75, 80, 85; 4,3,3 х 70 Малко набирания Прецаках се днес. Отидох малко…

Днес се получи малко разбъркано и доста спонтанно. Горе-долу беше нещо ей такова: Набирания подхват-…

Клек- 1х140 Военна-1х70 Лег- 1х100 Набързо 10 пъти Клек-5х100 Лицеви СТ с повдигнати крака до…

Клек- 30х1х130 Беше след немалка разходка и се пуснах на мързеливите единички :Д Иначе предните…

[quote author="А. Алексиева" date="1427900855"]И така станах на 18 години :D[/quote] Аз съм доволен, че само…

Да, вярно се натиска бутона "Отговор" за публикуването на ново мнение, но това не прави…

Страхотни тренировки ! Много добре изглеждаш и пишеш, адмирации :)

Еми да, ако се интересуваш от хорското мнение ще ти е по-добре в тетрадката. Не…

Набиране подхват- 1х70, 0х70, 4,4 х 50 Тяга- 200, 220 400 набирания надхват за 2…

Изобщо не са много, само време отнемат, засега :Д Благодаря все пак :) Клек- 10х80…

Понякога, дори на мен ми става неудобно колко избавнява Гопето :Д

Гледай сега Роси. Физически ни трябва много по-малко загрявка отколкото си мислим. Ние загряваме по-скоро…