ddd
Добрем... според мойте представи "не много бавно" са примерно 7 клека за 10 сек.(засякох си…
Yennefer's DiaryЯка си Блажке, а според мен ти е легитимен опитът :) Не си ли мислела…
ТренировчициКлек- 5х120, 1х130,160,170 Военна- 3х2х90 Набиране подхват- 5,4,4 х 65 И днес съм доволен :)…
ТренировчициВчера: 100-тина набирания СТ Днес: Тяга- 5х230, 1х240 Обръщане от вис- 5х90, 2х8х100 Паа, не…
ТренировчициТакам... Няма да се впускам в много обяснения и оправдания :Д Накратко : От 15-ти…
Опити разниЖив и здрав, Евлоги и повече мотивация в тренировките :)
Шумен шумно шуми и вдига тежкоИзвини ме... просто покрай заглавието на дневника ти и тежестите, които се вдигат в него,…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоАма вие сте големи оптимисти, да давате акъл в този дневник :Д
ТренировчициЕ прав като дъска няма да съм, ще съм си както обикновено. Винаги така съм…
ТренировчициАз казвам, че за да прибегна до поставките, трябва да зацикля, защото иначе ме мързи…
ТренировчициСъгласен съм за поставките, но няма подходящи за тази височина. Не, че не може да…
ТренировчициВоенна- 3х3х85 Лег- 3х2х120 И помежду другото- 1х240 тяга с 2-3 сек пауза, да ги…
TripkolicНамирисва ми на самочувствие, без покритие :P
ТренировчициТяга- до 270 Набиране подхват- 4*,3,3 х 70
ТренировчициКлек- 5х1х150 Военна- 3х3х85 Лег- 3 х 110,110,115 Коляното е добре за сега, мисля да…
ТренировчициКлек- 4х2х145 Набиране подхват- 3х5х60 [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=uUpXiEC-cIo[/youtube]
ТренировчициКлек- 3х3х140 Военна- 3х3х85 Лег- 3х2х110
ТренировчициМалко съм малко сега, 86-7, трябва да върна някое друго кило, по принцип :) Иначе,…
ТренировчициТяга- 0х270 Набиране подхват- 4*,3,3 х 70; 5х1х75 Пууу не успях и днес да направя…
ТренировчициКлек- 3х3х135 Военна- 3х3х85 Лег- до 1х125