на 30 години
Мда аз останах с впечатление ,че на Маджаров също е хубава около 17 гр белтъчини…
Четири Седмици 10х10 (Geman Volume Training)Аз наскоро приключих по въпросната програма,та и аз останах с добро впечатление.Спазвах ВВД към нея…
Road to aesthetics - Даниел Димитров[strong][size=4]21.10.2011[/size][/strong] [strong][size=4]Хранене:[/size][/strong] 1. 100гр. овесени ядки ; 25гр. мед ; 350гр. кисело мляко (0,1%) ;…
Дневникът на Велико ИвановКолко е обиколката на прасеца ти? И аз имам подобен проблем в краката.Бедрата са от…
Road to aesthetics - Даниел Димитров[strong][size=4]20.10.2011[/size][/strong] [strong][size=4]Хранене: [/size][/strong] 1. 5-6 филийки хляб ; 50гр. масло ; 100гр. сладко от смукини…
Силова тренировка 5х5 - ВъпросиДобре , просто реших за ненужно да описвам как съм я смятъл,защото темата щеше да…
Терзанията на Крисчо..Ае ти май други варива освен ориз не признаваш :D . И в други дневници…
Грешно ли ще бъде ако тренирам отпаднал ?Чесно казано не мога да отговоря на въпроса ти.Според мен е до собствена преценка.На мен…
Road to aesthetics - Даниел Димитров[size=4][strong]19.10.2011[/strong][/size] [strong][size=4]Хранене:[/size][/strong] 1. 200гр. грах (суров) ; 150гр. моркови ; 3 пържени яйца (на тефлонов…
Тайната на успеха !Постни снимки ,ако имаш преди/след ще бъде по-мотивиращо.
Road to aesthetics - Даниел Димитров[strong][size=4]18.10.2011[/size][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 80гр. овесени ядки ; 2 филийки с масло и мед ; 5…
Качествена извара в Бургас?Чесно казано не знам.Дори и подобни производители не бях чувал.Ще потърся ,дано намеря някои от…
Много мускулна маса (ограмотен).Това някъква шега ли е? Имам чувството ,че чета една от изпълнените със сърказъм теми…
Направете свой фитнес дневник с Pure Nutrition[strong]1.[/strong] На 17 години съм. [strong]1.1 [/strong]Занимавам се от 2 години с постоянни тренировки. [strong]1.2[/strong]…
Решил съм да кача 5-6кг. На прав път ли съм?[quote author="Марлон Наков" date="1318873612"]Гърди Повдигане на щанга от лег 4x8 Повдигане на щанга от полулег…
Road to aesthetics - Даниел Димитров[strong][size=4]17.10.2011[/size][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 4 филийки хляб ; 80гр. пуешко роле; 30гр. сирене ; 2. 4…
Решил съм да кача 5-6кг. На прав път ли съм?Защо упражненията за гръб са 3 пъти по-малко от колкото трябва?И защо изобщо са по-малко…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Знам че има разлика.Усетих че въпроса беше безкрайно тъп ,но може би е от това…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds![quote author="Преслав Додев" date="1318789811"][strong][color=red]16102011[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1.[color=purple]Доза Матрикс[/color] 2.6б4ж, 150гр овес 3.Пилешко филе, кафяв ориз 4.[color=purple]Black…
Road to aesthetics - Даниел Димитров[strong][size=4]Планове относно системата 5х5:[/size][/strong] Та смятах да започна системата от днес ,но поради неочаквана настинка…