Daniel Dimitrov

[strong][size=4]16.10.2011[/size][/strong] ЕЕ то било приятно да си с равномерно хранене.Хем не си гладен,хем не се…

Добре изглежда.Какво са консервите?

Постнал си 1 и съща програма.

Забъркай си я с кисело мляко.Това е бавно удвоим протеин,препоръчвам ти да го хапваш преди…

[quote author="Преслав Додев" date="1318750901"]Стак за следващия месец: 1.Pure Nutrition - Black Jack 2.Pure Nutrition -…

[strong][size=4]15.10.2011[/size][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. 2 сандвича с топено сирене , пуешко филе и кашкавал 2. Бисквитена…

[strong][size=4]14.10.2011[/size][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 1. Франзела ; 50гр. пуешко ; 50гр. кашкавал ; 30 гр. сирене ;…

[strong][size=4]13.10.2011[/size][/strong] [strong]Хранене:[/strong] Закуска - 200гр. баница ; 30гр. мед ; 300мл. натурален сок ; Преди…

[strong][size=4]12.10.2011[/size][/strong] [strong]Хранене:[/strong] Закуска - 3 филийки с кайма (печени) ; Преди обяд - 1 кифла…

[strong][size=4]11.10.2011[/size][/strong] [strong]Хранене[/strong] - // [strong]Тренировка[/strong] - //

[strong][size=4]10.10.2011[/size][/strong] [strong]Хранене:[/strong] Закуска - 5филийки с кайма (препечени) ; Преди обяд - 100гр. франзела ;…

[strong][size=4]09.10.2011[/size][/strong] [strong]Хранене [/strong]- // [strong]Тренировки[/strong] - //

[size=4][strong]08.10.2011[/strong][/size] [strong]Хранене:[/strong] 1. 500гр. спагети ; 1 нескафе 3в1 ; 1 активия с плодове ;…

Всъщност яж каквото искаш.За тези килограми може би метаболизма ти е бърз и усвояваш храната.Яж…

Според мен по-добрия вариант на комбинация на упражнения в суперсерии е основно + основно или…

[size=4][strong]07.10.2011[/strong][/size] [strong]Хранене:[/strong] Закуска - 5 филийки с кайма (препечени) ; 1 кафе 3в1 ; 5…

http://www.tonizirai.com/

[strong][size=4]06.10.2011[/strong] [strong]Хранене:[/strong] Закуска - 500гр. спагети ; 1 нескафе ; Преди обяд - 1 меденка…

Пруснах да отбележа останалите дни в момента съм в последвния 24ти.Само тренировката за ръце съм…

[strong]Ден 21ви (тренировъчен) - 02.10.2011[/strong] [strong]Хранене -[/strong] // [strong]Тренировка:[/strong] 1а. Клек 10х10 с 75 кг.…