Dimitar Stoyanov
На мускулна група се падат между 6-9 работни серии и вече в зависимост от броя…
CrossFit, Fitness, new StartUp()26.01.2014 - Ден за тренировка (Гръб + трапец) [em]Загрявка:[/em] [strong] [em] Мъртва тяга - [color=red]8[/color]х35кг,…
CrossFit, Fitness, new StartUp()25.01.2014 - Ден за тренировка (Гърди + предмишница) [em] Загрявка:[/em] [strong][em] Повдигане на щанга от…
CrossFit, Fitness, new StartUp()24.01.2014 - Ден за тренировка (Рамо + трицепс) [em]Загрявка:[/em] [strong][em] Раменна преса с щанга от…
CrossFit, Fitness, new StartUp()23.01.2014 - Ден за почивка Денят беше подобаващо удовлетворяващ, ако изключим, че пак закъснях за…
CrossFit, Fitness, new StartUp()Храната за деня: (22.01.2014) [strong]1.[/strong] Пастърма* + 4 филии пълнозърнест хляб + кашкавал (80гр) +…
CrossFit, Fitness, new StartUp()22.01.2014 - Ден за тренировка (Бицепс + корем) [em]Загрявка:[/em] [strong][em] Бицепсово сгъване с щанга от…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote]Знам, знам...ама кат’ туря лъжица извара в устата и ми пада пердето, та вадя сока…
CrossFit, Fitness, new StartUp()21.01.2014 - Ден за тренировка (Крака) [em]Загрявка:[/em] [strong][em] Клекове с щанга - [color=red]8[/color]х25кг, [color=red]8[/color]х25кг, [color=red]6[/color]х30кг…
CrossFit, Fitness, new StartUp()20.01.2014 - Ден за почивка Днес почивам, ама буквално - цял ден в леглото, без…
CrossFit, Fitness, new StartUp()Намерих една доста интересна дискусия за [url=http://tnation.t-nation.com/free_online_forum/sports_body_training_performance_bodybuilding/standing_shoulder_press]РП от седеж и стоеж[/url], където става въпрос точно…
CrossFit, Fitness, new StartUp()[quote]Защо пръстите ти са толкова настрани?[/quote] Ами от първоначалната поза, която съм заел и затова…
CrossFit, Fitness, new StartUp()[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Nm_F9P6tIJo[/youtube] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=AXE62TO1Y_w[/youtube]
CrossFit, Fitness, new StartUp()19.01.2014 - Ден за тренировка (Гръб + трапец) [em]Загрявка: [/em] [strong][em] Мъртва тяга - [color=red]8[/color]х35кг,…
Too Little, Too LateЕй Боби много здрава тяга! Като гледам преди около 2-3 месеца колко ти е била…
CrossFit, Fitness, new StartUp()11.01.2014 - Ден за тренировка (Гърди + предмишница) [em]Загрявка:[/em] [strong][em] Повдигане на щанга от лег…
CrossFit, Fitness, new StartUp()[quote]Ясно. Питах понеже като чуя раменна и си представям военна преса, т.е. от стоеж. Винаги…
Дневникът на Рони КолманАз въобще не обърнах внимание на 40-те шоколадови бонбона... :D:D Взимам си думите назад :D
CrossFit, Fitness, new StartUp()Хората още в началото, когато започват тренировките си пишат разни "постижения", работни тежести и разни…
Дневникът на Рони КолманСори ронка, писах ама обърках дневниците :D:D П.П И да не спамя. Храненето ти наистина…