Dimitar Stoyanov
28.10.2013 - Ден за тренировка (Крака + корем) [em][strong]Клекове - (Загрявка - [color=blue]1[/color]х[color=red]10[/color]х70кг) - [color=blue]2[/color]х[color=red]7[/color]х90кг,…
Правилно ли е това което съм започнал?Няма смисъл в момента да започваш със сваляне на мазнините, защото така или иначе, когато…
CrossFit, Fitness, new StartUp()27.10.2013 - Ден за почивка Мина и тази неделя толкова бързо ;( .Единствено се радвам,…
CrossFit, Fitness, new StartUp()Ето и приема на храна от вчера Хранене за деня: (26.10.2013) [strong]Първо:[/strong] 7 цели варени…
CrossFit, Fitness, new StartUp()26.10.2013 - Ден за тренировка (Рамо + трицепс) [em][strong]Вертолет: [color=blue]4[/color]х[color=red]10[/color] - 3х20кг, [color=blue]1[/color]х[color=red]15[/color]х25кг Разтваряне в…
CrossFit, Fitness, new StartUp()25.10.2013 - Ден за тренировка (Гърди + корем) [em][strong]Вдигане на щанга от хоризонтален лег -…
CrossFit, Fitness, new StartUp()24.10.2013 - Ден за почивка 24 - Охоо, то не остана много до събота :D…
CrossFit, Fitness, new StartUp()[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=6BTjG-dhf5s[/youtube]
CrossFit, Fitness, new StartUp()23.10.2013 - Ден за тренировка (Гръб + бицепс + корем) [em][strong]Набирания - [color=blue]3[/color]х[color=red]7[/color]х25кг [color=green](супиниран хват,…
CrossFit, Fitness, new StartUp()22.10.2013 - Ден за почивка Денят беше супер. Успях да свърша доста работа, а включително…
STAY HUNGRY!На дали ще си промени вкуса от едното си пасирване. Има всякакви вариаци да си…
STAY HUNGRY![quote]и не мога да ям твърди неща...[/quote] В пасатора и разбиваш на шейкове. Малко като…
CrossFit, Fitness, new StartUp()Хранене за деня: [strong]Първо:[/strong] 7 цели варени яйца (360гр) [strong]Второ:[/strong] 4 филии пълнозърнест хляб (100гр)…
CrossFit, Fitness, new StartUp()21.10.2013 - Ден за тренировка (Крака + корем) [strong][em]Клекове - (Загрявка - [color=blue]1[/color]х[color=red]10[/color]х40кг) - [color=blue]3[/color]х[color=red]8[/color]х80кг,…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1382354551"]Кво става като е сварен? Нещо лошо ли е?[/quote] Става въпрос, че тези…
CrossFit, Fitness, new StartUp()20.10.2013 - Ден за почивка Днес си е мързелива неделя, която по прицип си е…
CrossFit, Fitness, new StartUp()19.10.2013 - Ден за тренировка (Рамо + трицепс) [em][strong]Вертолет: [color=blue]4[/color]х[color=red]10[/color] - 3х20кг, [color=blue]1[/color]х[color=red]5[/color]х25кг + [color=blue]1[/color]х[color=red]5[/color]х20кг…
CrossFit, Fitness, new StartUp()18.10.2013 - Ден за тренировка (Гърди + корем) [strong][em]Лицеви опори - [color=blue]1[/color]х[color=red]30[/color] (сутринта) Вдигане на…
CrossFit, Fitness, new StartUp()17.10.2013 - Ден за почивка Последствия от тренировката вчера - адска МТ, особено на трапеца.…
CrossFit, Fitness, new StartUp()16.10.2013 - Ден за тренировка (Гръб + бицепс + корем) [strong][em]Набирания - 1, 1, 1,…