Dimitar Stoyanov
08.11.2013 - Ден за тренировка (Гърди + корем) [em][strong]Вдигане на щанга от хоризонтален лег -…
CrossFit, Fitness, new StartUp()07.11.2013 - Ден за почивка Хранене за деня: [strong]Първо:[/strong] 4 филии пълнозърнест хляб + кашкавал…
CrossFit, Fitness, new StartUp()06.11.2013 - Ден за тренировка (Гръб + бицепс + корем) [em][strong] Набирания - [color=red]4[/color], [color=red]3[/color],…
CrossFit, Fitness, new StartUp()[quote author="ивански" date="1383648618"]Колко килограма стана пич?[/quote] От последния път, когато се теглих (преди месец) бях…
CrossFit, Fitness, new StartUp()05.11.2013 - Ден за почивка Хранене за деня: [strong]Първо: [/strong]7 цели варени яйца (330гр) +…
CrossFit, Fitness, new StartUp()04.11.2013 - Ден за тренировка (Крака + корем) [em][strong]Клекове - (Загрявка - [color=blue]1[/color]х[color=red]15[/color]х60кг, [color=blue]1[/color]х[color=red]8[/color]х80кг) -…
РБД - разпределение. Вашето мнениеbicepcurl, направил съм някои промени и в момента се водя по тях: веднага след тренировка…
Дневникът на Рони КолманРони твойта работа ми напомня на израза: "Няма ли желание има и оправдание". Не е…
CrossFit, Fitness, new StartUp()03.10.2013 - Ден за почивка Неделнето храненето хич го няма, много разлигавено я карам и…
Мъртва тяга и военна преса с щанга вместо лост ?Хора откъде ги вадите тея бисери :D Едит: Рони то по-специално за теб важи :)…
CrossFit, Fitness, new StartUp()02.11.2013 - Ден за тренировка (Рамо + трицепс) [em][strong]Вертолет: [color=blue]4[/color]х[color=red]10[/color] - 3х20кг, [color=blue]1[/color]х[color=red]7[/color]х20кг + [color=blue]1[/color]х[color=red]5[/color]х15кг…
I am just a man , not a super-hero-manЧестит рожден ден. Много здраве, щастие и много успехи в живота. :)
CrossFit, Fitness, new StartUp()01.11.2013 - Ден за тренировка (Гърди + корем) [em][strong] Вдигане на щанга от хоризонтален лег…
CrossFit, Fitness, new StartUp()31.10.2013 - Ден за почивка Днес имам ужасна МТ на целия гръб, на краката и…
Записки без имеПо принцип зависи от организма на всеки индивид. Аз лично, ако бях на твоето място…
CrossFit, Fitness, new StartUp()30.10.2013 - Ден за тренировка (Гръб + бицепс + корем) [em][strong]Набирания - 2, 2, 2,…
CrossFit, Fitness, new StartUp()И аз мисля, че е по-удачно с нисък старт, затова и съм решил да я…
CrossFit, Fitness, new StartUp()29.10.2013 - Ден за почивка Хранене за деня: [strong]Първо:[/strong] 5 цели варени яйца (250гр) [strong]Междинно:[/strong]…
Новият дневник !Честит рожден ден! Жив, здрав и много късмет в живота
Митко тренираЧестит рожден ден. Много здраве, щастие и много успехи в начинанията :)