Dimitar Stoyanov
Здравословният и нездравословният живот са по-скоро абстрактни понятия вариращи в общоприети определени граници, чрез които…
CrossFit, Fitness, new StartUp()28.08.2013 - [strong][em]Ден за тренировка (крака):[/em][/strong] Тренировка: [strong] [em]•Клекове с щанга на гърба [color=blue]4[/color]х[color=red]12[/color]: 1х30кг,…
Един обикновен дневникЧестит дневник :) и успех с воденето му - ще се следи
CrossFit, Fitness, new StartUp()27.08.2013 - [strong][em]Ден за почивка:[/em][/strong] За храненето днес, малко се пообърка, но и утре е…
ЗдравейтеАз бих ти препоръчал тези две статии: [em]http://www.bb-team.org/articles/745_metodika-pri-sastavyane-na-trenirovachnite-programi[/em] и [em]http://www.bb-team.org/articles/914_kalorien-balans-i-kalorien-optimum [/em]
CrossFit, Fitness, new StartUp()26.08.2013 - [strong][em]Ден за почивка:[/em][/strong] Завърших новата програма. Упражненията са си същите, само малки промени…
Програма за цялото тялоАбе хора вие поглеждате ли въобще или само пускате теми да ви правят програми :D…
Какво следва след кръговите тренировки?За да си средно напреднал трябва да имаш поне 6 месеца стаж.
CrossFit, Fitness, new StartUp()25.08.2013 - [strong][em]Ден за тренировка (гърди, рамене, трицепс):[/em][/strong] Тренировка: [strong] •Лицеви опори [color=blue]4[/color]х[color=red]15[/color]: 1х25, 3х10…
CrossFit, Fitness, new StartUp()27.08.2013 - [strong][em]Ден за тренировка (гръб, бицепс, корем):[/em][/strong] Тренировка: [strong] [em]•Набирания [color=blue]4[/color]х[color=red]10[/color]: 1х39кг [color=green](широк)[/color], 1х32кг…
CrossFit, Fitness, new StartUp()Знаеш ли, не съм се замислял. Но сега като го спомена ми привлече вниманието и…
CrossFit, Fitness, new StartUp()23.08.2013 - Ден за почивка: Днес реших да го взема на почивка, което ми се…
CrossFit, Fitness, new StartUp()Значи "ще качвам" килограмите
Виц на деня :)Катаджия спира кола за проверка през нощта. Поглежда през стъклото - шофьора с колан, с…
CrossFit, Fitness, new StartUp()22.08.2013 - [strong][em]Ден за тренировка (крака):[/em][/strong] Тренировка: [strong] [em]•Клекове с щанга на гърба [color=blue]4[/color]х[color=red]12[/color]: 1х10кг,…
CrossFit, Fitness, new StartUp()21.08.2013 - [strong][em]Ден за почивка:[/em][/strong] Хранене: [em][strong]Първо:[/strong] 2 филии пълнозърнест хляб + сирене (50гр) +…
CrossFit, Fitness, new StartUp()20.08.2013 - [strong][em]Ден за тренировка (гърди, рамене, трицепс):[/em][/strong] Тренировка: [strong][em] •Лицеви опори [color=blue]4[/color]х[color=red]15[/color]: 1х23, 3х10…
Добра ли е новата ми програма?По - добре ги прави с близки мускулни групи, имам предвид вместо да правиш крака…
CrossFit, Fitness, new StartUp()19.08.2013 - [strong][em]Ден за тренировка (гръб, бицепс, корем):[/em][/strong] Тренировка: [strong] •Набирания [color=blue]4[/color]х[color=red]10[/color]: 2х39кг [color=green](широк)[/color], 1х32кг…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Кристина" date="1376854755"]Хора, след няколко седмици ще се наложи да си купувам лаптоп, можете ли…