Юли, какво става с останалите специализации? Рових се из блога, но нищо не откривам.
aikido, yoga & fasting[strong]Христос Воскресе![/strong] Резултата след 56 дена [em]Пости и H.I.T.[/em]: 24.02.2011/[color=green]24.04.2001[/color] Височина - 170 см/[color=green]170 см[/color]…
aikido, yoga & fastingПродължавам с кофите и набиранията, днес ми е 19 ден от предизвикателството. На зала не…
aikido, yoga & fastingОсновното ми мото при подбора на храни досега е било не какво съдържат, а какви…
Kris's DiaryМожеш следвайки принципите на Дориан да си изготвиш своя програма.
Kris's DiaryПо принцип H.I.T тренировките, каквито са и тези на Дориан, са с малък до среден…
Дневникът на АчоСигурно си чувал, че най-общо има два типа мускулни влакна - бързи и бавни. Та…
Дневникът на АчоБавно, но славно ;) Опитай да вдигнеш килограмите и да намалиш бройките.
Дневникът на АчоЗдрасти, Ачо :) Отдавна не съм наминавал. Какво ново при теб, кг качваш ли?
Kris's DiaryКрис, тренировката от Ден 12 за гръб и крака, като тази на Дориан ли е…
aikido, yoga & fasting[strong]Тренировка:[/strong] 4х4 - набиранки 4х4 - кофички 8х15 - табата клекове [strong]Хранене:[/strong] Гречка с моркови,…
Тема за размисъл[quote author="Тръст "Били Боб Торнтън"" date="1302819396"]За да допълня Боби ще употребя думата надграждане, това което…
Тема за размисъл[quote author="Boby_" date="1302814193"][quote author="Brute" date="1302813037"]Петко е много прав,при всичката информация,която имаме днес колко хора изглеждат…
Тема за размисъл[quote author="Миsh0" date="1302812684"]Тоя сравнение с днешните културисти е като момиченце. Не може и дума да…
Тема за размисълРег Парк е бил и доста силен. По негово време са взаимствали тренировъчни методи от…
aikido, yoga & fasting[strong]Тренировка[/strong] 1. Едностранно гребане на долен скрипец - rest pause 6х55, 3х55 2. Придърпване на…
Видовете храни и вредите/ползите, които ни носят![quote author="Кольо Пияндето" date="1302675049"][quote author="dance_girl" date="1301931973"]Казаха също, че противно на очакванията, зеленчуците, които се отглеждат…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Сигурен съм, че си го знаеш но все пак... най-добрият съвет за първата година тренировки…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!ProXxX, някакви цели постави ли си? Колко време си вече на 5х5? Ако чувстваш че…
aikido, yoga & fastingНещо напоследъм не намирам много време за тренировки и писане в дневника. Май ме е…