Тренировката днес: Набиране тесен подхват 1х15 1х 9 12х3 Коремни преси от наклон с изпънати…
I don't need motivation to work out !Тренировката вчера : Тяга широко 15х40 10х50 12х2х70 Тягата тежеше, но по-големият проблем е техниката.…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Лег 15х40 10х50 5 човека за 1 лежанката вече е прекалено много, чаках…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Гребане с дъмбел 15х15 10х15 12х2х20
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Клек 15х50 10х60 12х2х85 Много леко, без никакво напъване.Дано и занапред да е…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес : Раменна преса 15х20 10х30 6х5х30 2х5х40
I don't need motivation to work out !Тренировката днес : Тяга широко 15х40 10х50 8х5х50
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Лег 15х40 10х40 8х5х40 [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=7eZzLtDYvQQ&feature=youtu.be[/youtube] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=lr_eFEytzZ4&feature=youtu.be[/youtube]
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Силово гребане с дъмбел 15х15 10х15 8х5х20 на ръка Имаше много хора и…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Клек 15х40 10х50 1х5х70 7х5х65 Обръщане от вис 1х70 0х80 Тук просто исках…
I don't need motivation to work out !Тренировката във вторник : 15х15 10х15 12х2 х 25 Снимах клипове,но стана зле и другият…
I don't need motivation to work out !Тренировката в петък : Раменна преса 15х30 10х30 8х5х30 Тренировката днес: Клек 15х50 10х50 2х2х80…
I don't need motivation to work out !Тренировката вчера: Лег 15х40 10х40 8х5х50 Тренировката днес Тяга широко 15х40 10х50 8х5х60
I don't need motivation to work out ![quote author="James Hinks" date="1511865163"]Ние пък как да знаем как точно го правиш и дали има…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес : Клек 15х40 10х50 8х5х60 Гребане с дъмбел 15х20 10х20 8х5х15 Миналата седмица…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес : Силово гребане с дъмбел от земя 15х15 10х15 8х5х20 Не съм напълно…
Сила, когато станат 51+ годинитеЧестит рожден ден !
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Клек 1х15х50 1х10х50 4х5х60 2х5х65 2х5х70 Без откази, 15 минути тренировка и още…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес : Раменна преса 1х15х20 1х10х30 10х2х40 2х2х45 Отново много леко.Искам да намеря някакъв…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Широка тяга 1х15х 40 1х10х40 10х2х70 2х2х90 Много леко на тягата, очаквах да…