Тренировката вчера: Тясна тяга 15х60 10х60 7х5х76 1х5х90 На 4 часа сън и доста гладен…
I don't need motivation to work out ![quote author="Bart Simpson" date="1517349889"]Може ли да те попитам защо от 2016-та насам не клекна нито…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Лег 15х40 10х40 7х5х54 1х5х60 Коремни преси 2х2х50
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Гребане с дъмбел от земя 15х15 10х15 2х5х20 1х5х25 5х5х20
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Клек 15х50 10х60 7х5х74 1х5х80 Вчера почивах, днес по план трябваше лег да…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Гребане с дъмбел от земя 15х15 10х15 8х5х20 Има напредък в техниката, но…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Клек 15х50 10х60 8х5х70 Коремна преса от наклон 2х30 2х40 2,3х50 [quote author="Боян"…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес : Раменна преса 15х20 10х20 12х2х40 Коремни преси от наклон 20х20 2х4х40 1х10х40…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Тясна тяга 15х50 10х50 3х2х90 1х2х100 8х2х90 Добре, че не сложих 100 -…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Лег 15х40 10х40 1х2х70 11х2х60 Коремни преси от наклон 3х30 3х3х40
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Гребане с дъмбел от земя 15х20 10х20 12х2х25
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Клек 15х40 10х60 12х2х80 Много леки.Другият път слагам 90.
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Набиране подхват 1х10 8х5 За 10 минути. Не ги усетих набиранията. Изпитът ми…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Раменна преса 15х20 10х20 8х5х30 Доста леко, но се натрупва умора и не…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Тясна тяга 15х50 10х50 3х5х60 3х5х70 2х5х80
I don't need motivation to work out !Тренировката в четвъртък: Гребане с дъмбел от земя 15х20 10х15 8х5х15 Тренировката днес; Лег 15х40…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Клек 15х40 10х50 8х5х66 Подновявам тренировките.Сега съм 66-67кг, искам да стана поне 70.
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Набиране тесен подхват 5х3х15 3х3х10 Скок от място 20 опита
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Набиране тесен подхват 4х6 Набиране на дебела тръба 10х2 Борцови подскоци 25-30м 4…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес Набиране тесен подхват 1х15 1х6 12х3 с 1 минута почивка Борцови подскоци ~30м…