Тренировката вчера: Тясна тяга 15х60 10х60 7х5х75 1х5х90 Тренировката днес: Раменна преса 15х20 10х20 7х5х35…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Лег 15х40 10х40 6х5х50 2х5х60 Коремни преси от наклон 4,2,х50 Мускулната треска на…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Гребане с дъмбел от земя 15х15 10х15 6х5х20 2х5х25 Коремни преси от наклон…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Клек 15х60 10х60 7х5х80 1х5х90 С повечко почивка между сериите, защото се редувахме,…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес : Раменна преса 15х20 10х20 10х2х45 2х2х50 Обръщане в началото на всяка серия.…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Тясна тяга 15х60 10х60 10х2х100 2х2х120 Много добре като цяло, не ми тежеше…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес : Лег 15х50 10х40 2х5х60 6х5х50 На 5тата серия се сетих, че днес…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Гребане с дъмбел от земя 15х20 10х20 10х2х25 2х2х30
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Клек 15х60 10х60 12х2х95 Тежеше ми клекът, наближава първоначалния ми макс и става…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Набиране тесен подхват 15 8х2х10 4х2х20 Коремни преси от наклон 5,2х50 Много леко.…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Раменна преса 15х20 10х20 6х5х30 2х5х40
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Тясна тяга 15х60 10х60 7х5х75 1х5х100
I don't need motivation to work out !Тренировката вчера: Гребане с дъмбел от земя 15х15 10х15 4х5х20 4х5х22.5 Усетих болка в лакътя…
I don't need motivation to work out !Тренировкат днес : Клек 15х60 10х60 4х5х70 3х5х80 1х5х90 Коремни преси 20х20кг ренегадско гребане 3х5…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес : Раменна преса 15х20 10х20 10х2х44 2х2х50 Коремни преси от наклон 1х4х50 Последните…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Тясна тяга 15х60 10х60 11х2х94 1х2х100
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Лег 15х40 10х40 10х2х64 1х2х68 1х2х74 Коремни преси от наклон 2х3х50 На последното…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Гребане с дъмбел от земя 15х15 10х20 10х2х25 2х2х30 Беше ми тежко и…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес : Клек 15х60 10х60 1х2х100 10х2х90 1х2х94 Днес имаше повече напъване, но нищо…
I don't need motivation to work out !Тренировката днес: Набиране подхват 15 11х2х10 1х2х15кг Коремни преси от наклон 1х3х50 Тежестта на набиранията…