Дени

[strong]17.11.2015г[/strong] Храна и добавки: 13:40 1капс. фет бърнър, мулти витамини, Омега 3, Коензим Q10 14:30ч-…

[strong]16.11.2015г[/strong] [color=orange]Днес реших да нахвълям как протича един обикновен ден, където часовника не играе роля,…

[quote author="Pleasure" date="1447593437"][strong]15.11.2015г.[/strong] Купих си някакъв евтиничък кантар от техномаркет, който уж измерва мазнини...Пълен шит,…

[strong] Тренировката от днес[/strong] (15.11.2015г) Гърди/(бицепс?) Леко съкратен вариант, времето ме притискаше, от 5 серии…

[quote] визуално да е по-широк от таза и ясно отделен от талията, така като коледна…

[quote]Изглеждаш прекрасно. Бедрата са обемни, чисти и изваяни- нямам думи. И дупето ти изглежда адски…

[size=4][color=green]– 14.11.2015г [/color] [/size] За не знам,кой път се опитвам да редактирам поста, ама все…

13.11.2015г. [color=red]Ден без тренировка![/color] Днес най-накрая стигнах до фризьорката, а трябваше още преди седмица да…

[quote author="RIKi" date="1447395817"]Тренировка за крака без клек. Ти ми съсипа представите за живота :/ Шегата…

[strong]12.11.2015г[/strong] Днес реших да по тренирам крака, че наскоро ги пропускам, а не трябва :)…

[color=purple][strong]11.11.2015г[/strong] [/color] Днес мислех да пропусна тренировка в залата,защото усещам болка в мускулите и яко…

През лятото Биляна Йотовска беше гост на мол Сердика, имаха Green зона през месец юни…

[strong][size=4][color=purple]10.11.2015г[/color] [/size][/strong] Тренировката от днес: Начало: 20:15ч Загрявка: 5 мин велометър Гръб/корем 1.Придърпване на горен…

Ето за тази тренировка ти говорех, същност и тук започва с клек, но затова те…

[quote author="Вероника Налбатска" date="1447166109"] Какво ичаш предвид под "полукофички"? Краката са на земята ли?[/quote] Ами…

[size=4][color=orange][strong]9.11.2015г [/strong][/color][/size] Днес ми е 6ти подред ден в залата, затова не почвам програмата от…

[size=4][strong]9.11.2015г[/strong][/size] Мисля си за нова тренировъчна програма-4 тренировки седмично, но не съм сигурна дали е…

[quote author="Ая Палачинкова" date="1447014330"] Сама не съм сигурна в себе си,срам ме е примерно да…

[quote author="Ая Палачинкова" date="1446996366"] Ако си доволна от резултатите, можеш да продължиш и сама, защото…

[quote author="Ая Палачинкова" date="1446977705"] Тази тениска ми дава сила (giggle) Другия път ще те поздравя…