Не забравяй и микронутриентите :)
Мнение за комбинация?Каква ти е целта ? Но все пак ми се струва, че има доста излишни.
Tribulus Terrestris - приемЧерната опаковка е старата, вече всички добавки на Пюр са в бяла.
Спрях да прогресирам[quote author="Боян Д." date="1484328838"][quote author="James 25" date="1484325385"]Гледай да правиш повече базови упражнения като тяга,клек рамени…
Спрях да прогресирам[quote author="James 25" date="1484325385"] Друг важен съвет не прекалявай с тежестите..[/quote] Това пък защо ?
Има ли проблем ако преувелича дозата на протеина?[quote author="Yordan Yordanov" date="1484230305"]Здравейте , ще Ви попитам един много глупав въпрос. Ще си купувам…
Нова година - нов режимПак заповядай, радвам се, че сме полезни ;)
Рецепти за барчета от грахов протеинов изолат.[quote author="hakama" date="1484232917"]Търся идеи как да оползотворя по-скоро над 2кг грахов протеин (85%), който беше…
Стиски за предмижницаС упражнение за една малка мускулна група, какво очакваш да постигнеш ? Нито ще станеш…
Да пия ли протеин преди сутрешна тренировка на гладно за изгаряне на мазнини?Според мен няма смисъл, но ако вече си го взел може да го изпиеш...
Да пия ли протеин преди сутрешна тренировка на гладно за изгаряне на мазнини?[quote author="funkyto" date="1484131673"]Благодаря! Какво мислиш за no explode в същата ситуация. Сутрин на гладно, за…
Изготвяне на програма за начинаещ (3 дена)[quote author="Ulmo" date="1484121445"][quote author="Алекс Е." date="1483905545"]По-добре ще е: Гърди, трицепс и корем Гръб и бицепс…
Моля за малко съвети относно моя хранителен режимМного са тези белтъчини, освен ако не си на препарати. Въглехидрата е добре, даже ако…
Спрях да прогресирам[quote author="stabber" date="1483926082"]Аа, приятел, доста далече съм от него.. Аз съм 1,80 , 65 кг…
Изготвяне на програма за начинаещ (3 дена)[quote author="Алекс Е." date="1483958170"]Не, но според мен ще е по-добре да правиш кардио в нетренировъчните…
Scitec Nutrition Mass-мнения[quote author="Marian Romanov" date="1483819764"]Моля без отговори от рода: "гейнъра е безмислен","хвърляш си парите на вятъра"[/quote]…
Мнения за полудвиженията.[quote author="Carbohydrate" date="1483650562"]Общо взето, това не са полудвижения, ако се изпълняват правилно, то това са…
Препоръка за предтренировъчен продуктMuscle Marinad или Black Jack не съм фен на предтренировъчнте продукти и не съм ги…
мъртва тяга, болки в кръста след определено повторениеТи ще кажеш дали бързаш :). Възможно е да се изморяваш от повечето повторения и…
Силови тренировки при тийнейджъриИ ако правиш тягата правилно намаляваш риска за контузия в кръста при други упражнения ;)