И аз преди 2 седмици бях пред същата дилема за поръчка точно от този сайт,…
Странични ефекти от Black Fire и мнения за JC NutritionАз бих те посъветвал да си сглобиш сам бърнара, за да не стане гаф с…
Дневникът на Дидо27..05.2016 Гръб + гърди 1. Набиране + машина за гърди 2. Мъртва тяга + горен…
Броене на калории vs броене на макронутриенти[quote author="Алберт Василев" date="1464344440"]Но, какво се случва, когато тялото има нужда от аминокиселини? Не ги…
Броене на калории vs броене на макронутриентиВ това, което си цитирал ясно е наблегнато на думата "бодибилдъри". Повечето трениращи са с…
Странна извара?Защо въобще я ядете тази шийтня. Ако ви е вкусна ОК, в което се съмнявам.…
Дневникът на Дидо26.05.2016 Почивен ден от тренировки. Храна: Доза протеин Закуска: 6 варени яйца, пакетче обезмаслена моцарела…
Дневникът на ДидоЩе обобщя на кратко тренировките през последните няколко дни. 23.05.2016 Гърди + гръб 1. Лежанка…
Не знам каква тренировъчна програма да си избера..ако може помогнете[quote author="Иван Илиев" date="1464097714"] [quote author="deqn91" date="1463906655"]Човек на тази възръст само това и чака. Някой…
Не знам каква тренировъчна програма да си избера..ако може помогнетеЧовек на тази възръст само това и чака. Някой да му каже яж хляб и…
Не знам каква тренировъчна програма да си избера..ако може помогнетеБрут правилно ти е казал. Вече каквито компромиси с храната направиш, такива правиш и с…
Дневникът на ДидоПетък 20.5.2016 3 хапа Йохимбин и кафе веднага след ставане от сън, след това доза…
Дневникът на ДидоНе съм писал няколко дни, затова ще обобщя на кратко Понеделник беше почивен ден от…
Размисли и страсти за някои "американски" маркиХелтстор са по-големи и са вносител на повечето от известните марки. Именно за това силата…
Кофички - ден за трицепс или гърди ?Зависи от кофичките, има кофички и за гърди има и за трицепс, аз ги правя…
Дневникът на ДидоЗа днес, закуска сандвич с пълнозърнесто хлебче, шунка, сиренеи зеленчуци. След това тренировка. Обяд патешко…
Дневникът на ДидоВчера не можах да пиша, за това сега на кратко. Малко необичайна закуска от пилешко…
Прием на домашна лимонада веднага след сън?Топла вода с лимон е много ефективно за прочистване, сутрин на гладно.
Дневникът на ДидоХраната беше добре днес, 6 яйца и сирене, общо около 900 грама месо (свинско и…
Дневникът на ДидоДнес беше почивен ден от тренировки. Храната както обикновено, само дето за вечеря се изкуших…