der_meister

[quote author="Zashev"]не мисля че калция пречи на усвояването на магнезия или цинка , просто като…

Още е раничко за креатин (не че неможеш пиеш но ефекта няма да е максимален…

Аз започнах с ББ на 16 год. при ръст 175 см. Сега съм на 21…

[quote author="wtf"]Може ли да ми кажете някакви други упражнения с дъмбели (или щанга, макар че…

прави и разтваряне с дъмбели встрани :D

[quote author="westsa"]хахахахахах 1 кило за колко време ще му стигне за месец не се излагай…

[quote author="poltergeist"]Еми 1. Значи нз сега не мога да преценя, но иначе към 50-70 лв…

Свързват се (антиоксидантите) със свободните радикали и ги изхвълят от организма. :D

Отговори първо на един съществен въпрос - колко парици си склонен да заделиш за протеинче…

Ако не хапваш достатъчно сигурно ще поотслабнеш. Затова яж често....колкото до залата - аз не…

[quote author="hollowlife"]незнам но виждам че в тва има калции .... калция прецакфа ефекта на самото…

[quote author="djgorgio-ASTOR"]При мен най добрата комбинация беше именно тази дето си използвал, така се получава…

[quote author="Vesso"]ЗМА повишава и нивото на тестостерона с 30%, което не е много малко. [/quote]…

[quote author="Kang"]Добре де тук пише дневна доза за човек с телесна маса 75-80кг е 65гр.…

По принцип този протеин е "нощен", ама като няма друго пий от него и след…

Можеш да го пиеш постоянно стига да имаш пари. :D

[quote author="Sportex"]А аминокиселините по-бързо ли се усвояват на гладно!?[/quote] Да. От въглехидрати нямат нужда. :)

Да.

[quote author="JiVk0"]не съм от най - чистите ама не съм и много мазен ;) 12-14…

Протеиновото шейкче заминава за 20-30 минути, аминокиселините на таблетки по-бързо. :D Ако си ял скоро…