Dexter Morgan
С магнезий определено..
Дневник на ВладимирЧетвъртък 25/09/2013 0. 2 серии предно бедро и хиперекстензии загрявка. А. [strong]Хакен клек[/strong] - 8*5…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="kristiancho" date="1380015526"]Викаш да не попие бианабола на тоя дето я е ползвал преди тебе..…
Желая мнение и съвети относно тялото си[quote author="Владислав Андонов" date="1378077138"]Ааа май за пореден път, ще се убедя, че трибулуса е тъпа…
Дневник на ВладимирПонеделник 23/09/2013 0. Раменни ротации и мачкане с хоумролер. А1. [strong]Набиране[/strong], успоредна ръкохватка - 4*3*16кг…
Дневник на ВладимирПетък 20/09/2013 А. [strong]Клек [/strong]- 3*80кг, 3*100кг, 3*120кг; 3*3*140кг Б. [strong]Мъртва тяга[/strong] - 4*2 -…
С кого да бъде следващото интервю?С [url=http://shapie.bb-team.org/WarChieft/profile]Велико Иванов[/url] - сериозно момче със завидни познания и опит за годините си. Здраво…
Фитнес и здравеСтоил Верхатов, прочетох постовете, но не разбрах каква беше поуката от баснята ? : )…
Пълен-Клек/Полу-Клек /Широк ХаншПетър, темата с хляба е спорна...Не знам на колко години си, но аз до 21-вата…
Пълен-Клек/Полу-Клек /Широк ХаншПреден клек и спринтове вкарай. За да пребориш тази ситуация ти препоръчвам да започнеш да…
Дневник на ВладимирСряда 18/09/2013 А. [strong]Набиране[/strong], успоредна ръкохватка- 3*8*СТ (бавно изпълнени, всяко повторение задържане в горна точка)…
Kettlebells & HurricanesДени, не знам как не са те налазили от [url=http://www.simplyshredded.com/]http://www.simplyshredded.com/[/url] но изглеждаш в пъти по-добре…
Дневник на ВладимирВторник 17/09/2013 А. [strong]Клек [/strong]- 3*110кг, 2*130кг, 1*140кг, 1*150кг, 1*155кг Б. [strong]Мъртва тяга[/strong] - 5*3…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Jikata" date="1379420801"][quote author="James Hinks" date="1379420047"]Тежък е, но май прави едно набиране. Иначе кофичките -…
Дневник на ВладимирСъбота 14/09/2013 Интервално бягане: 15 спринта по 50 метра на макс. Почивката беше ходенето до…
Тефтерчето на СтоянчоМислил ли си да вземеш един по-къс прав лост за домашна употреба? Можеш много неща…
Клековете - с подложки или безАко техниката ти е крива без подложки, слагайки такива проблема няма да се реши. Пусни…
Жестоката истина[quote author="Евгения Желязкова" date="1379087220"]Но...аз просто спирам да се опитвам да им помогна,защото няма смисъл. [/quote]…
Магнезиев гел - начин на употреба?Напиши "Zechstein магнезиево олио" в гугъл и ще го намериш. Правят доставка и по домовете,…
Дневник на ВладимирЧетвъртък 12/09/2013 А. [strong]Набиране[/strong], успоредна ръкохватка- 3*6*СТ ([size=1]бавно изпълнени, всяко повторение задържане в горна точка[/size])…