А кой е по подходящият начин за начинаещ да се орелефи с 1 дума.Сваляне на…
Нуждая се от съвет помогнете !Сега прочети някои темица пък ако имаш някои въпроси относно системата тогава пиши тука става…
Вени по ръцетеВсички чисти хора имат показани вени.Даже може по това да си следиш напредъка.Колкото повече показани…
сваляне на малко паласкиСeга да преведа :D Човека има мазнини по паласките и малко в коремната област.Преди малко…
Фитнес и "начинаещ"Естествено че може да качиш маса с тези храни, но с умното им приемане.Прочети още…
ЗапитванеТака като ти гледам размерите.180 на 100 кг имаш много подкожни мазнини.Ако искаш да станеш…
Фитнес и "начинаещ"И какво ми е на саветите? Тези неща които съм написал не са ли верни.
Фитнес и "начинаещ"За храненето препорачително е да се храниш през 2 часа ако искаш да отслабнеш.Ти правилно…
Фитнес и "начинаещ"Така ако се чудиш какво да ядеш яж продукти богати на белтъци-мляко,яйца,за предпочитане е месото…
Въпрос за тренировкитеможе ли да качиш снимка с отбелязана тази област която трябва да меря ? И…
Oще няколко фитнес въпроса.Съгласен съм с вас.Все пак аз трябваше да направя няколко такива теми за да ми…
Oще няколко фитнес въпроса.A ако тренирам дадена мускулна група 2 пъти седмично например ако искам нея да развия…
Проблем с яйцата.мерси все пак за отговорите ви ;)
Проблем с яйцата.Така като се варят яйцата белтъкът вярно че нараства но и мазнините се покачват.И кои…
Проблем с яйцата.Размислих не искам да рискувам.Ако може някой друг начин да ми кажете за да се…
Проблем с яйцата.Като въря или пържа яйцата файдата вече не се сещам за други освен месата в…
Кажете правилно ли разсъждавамБлагодаря много за отговорите ви :)
Help !А бе направо я изтрийте тая тема бе... Всичко става само с усърдна работа и…
Кажете правилно ли разсъждавамНо има ли разлика дали кардиото ще е след силовата или преди нея.Може ли например…
Упражнения в къщи-модификации за засилване на натоварването, цел-постигане на силова издръжливостАз също тренирам в домашни условия но имам горе долу голям двор и там ще…