мерси много исках да се образовам преди някак да се нараня и после вобще да…
Как да тренирам без да си докарам херния?При какви статични положения например може да зазравее торса и при тренирането на кои мускулни…
Относно мускулите и кардиото2 часа преди тренировка и колко време след нея трябва да се храня. И ако…
Кое да избера?за покачване на мускулна маса знам да се използват повече белтъци така ли е ?…
Кое да избера?а стоянчо например съм качил мускулна маса и след тва като се чистя да тренирам…
Относно намаляне на подкожни мазнини и мускули.чак сега разбрах колко е неточен този въпрос наистина трябваше да се поровя съжалявам :(
диета и тренировкамс мн за отговора. Както знаем, когато целта е покачване на мускулната маса, едно от…
Относно намаляне на подкожни мазнини и мускули.какво е хиит
Относно намаляне на подкожни мазнини и мускули.като правя 2 пъти седмично кардио колко пъти в седмица да вдигам ? и как…
Как да започна ?а например да препоръчаш няква др диета от тука с която само се свалят килограми.А…