на 43 години
[strong]Тренировка Б3 [/strong] [strong]Мъртва тяга:[/strong] Загряваща 8@60 кг. Загряваща 3@90 кг. Загряваща 1@110 кг. [strong]Работна…
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Хранене за дата 25.09.2011[/strong] 16:30 200гр. ориз + 120гр. пилешко + 150гр шопска салата +…
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Хранене за дата 24.09.2011[/strong] 16:00 Принцеса със кайма 16:30 200гр. ориз + 200гр. пилешко +…
Спорадичните тренировки на Digger[quote author="NeDD" date="1316867777"]Хм не бях разглеждал до сега твоя дневник .....[/quote] Пропусна да споменеш че…
Спорадичните тренировки на DiggerДа перифразираме. [quote author="ts.vassilev" date="1316582939"]много готино звучи...освен когато не звучи готино :)[/quote]= Всичко зависи от…
Спорадичните тренировки на Digger[quote] Generally speaking, people have no business contemplating specialization-routines for lagging body parts until they…
Видео клипове[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=BMmPp1QmtVI&feature=mh_lolz&list=FLIdMiB4ldlN_wLWY6X-lcqQ[/youtube]
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Тренировка А2[/strong] [strong]Клек:[/strong] Загряваща 8@50 кг. Загряваща 1@80 кг. [strong]Работна 18(+1)@85 кг[/strong]. 18 пълни клека…
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Тренировка Б2[/strong] [strong]Мъртва тяга:[/strong] Загряваща 6@60 кг. Загряваща 4@90 кг. Загряваща 1@110 кг. [strong]Работна 3@120…
Спорадичните тренировки на DiggerЩе напиша няколко думи за храненето ми.До края на Август бях на НВД.Свалих 7 кг.…
Спорадичните тренировки на Digger-
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Тренировка А1[/strong] [strong]Клек:[/strong] Загряваща 8@50 кг. Загряваща 3@80 кг. [strong]Работна 14(+2)@85 кг.[/strong] 14 пълни клека…
Вик РичърдсЗа него знам само едно и това мотото му с което съм напълно съгласен."[strong]Силата е…
Препоръка за диета за покачване на мускулна маса. СпешноИ тренирай по малко.
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Тренировка Б1[/strong] Мъртва тяга: Загряваща 6@60 кг. Загряваща 4@90 кг. [strong]Работна 8(+1)@110 кг.[/strong] Направих 8,…
Дневникът на SportFreakДобре ще е ако разпишеш и разликата в телесното тегло.
Болки в рамотоВместо снимки може да се ползват връзки (links) към google body за да описвате части…
Харесва ли ви Джейсън Момоа като новия Конан ?[quote author="DeadManWalking" date="1313950438"]Джейсън е много по-близо до Конан,отколкото Арнолд.А и играта му е по-добра.Арнолд винаги…
Има ли смисъл от добавки за качване?[quote author="Ramon Dekkers" date="1313915128"]Работата е,че вече не знам какво да експериментирам, освен да почна 6/7…
Харесва ли ви Джейсън Момоа като новия Конан ?Относно пришълците третия (на Финчър) лично за мене е класика. Д. Финчър се е справил…