на 44 години
[quote author="tpd" date="1156174339"]Според мен задължително трябва да се прави аеробна трен. /дали бягане, дали нещо…
Дадени отговори на въпросите: Защо не е добре да прави кардио сутрин? След колко време кардио се горят мазнини?[quote author="Миро" date="1200132048"]Всичко това,за въглехидратите и изгаряне на мазнините е добре обяснено в книгата "Културизма"…
Грабначно изкривяване и клекове с голяма тежестБлагодаря ви за отговотие :)