на 44 години
[quote author="VEGATA" date="1301738700"]Е той да не е луд да си издаде тайната!? Аз бих ти…
хемороиди?Надявам се това да помогне http://squatter.hit.bg/hemmoroids.htm
под нормата ли съм?Малко офф топик. В линка който си дал [url=http://www.t-nation.com/article/bodybuilding/how_much_can_you_lift_wimp&cr;=]http://www.t-nation.com/article/bodybuilding/how_much_can_you_lift_wimp&cr;=[/url] има • Bulgarian squat (weighted) —…
Лордоза и тренировкиЗдравей! Аз също имам несраснала дъга на S1 ( мисля че точната диагноза е Lumbalisatio…
Проблем с кръста ![quote author="inis9" date="1188925112"]Здравейте, Дископатията (дисковата херния) е механично увреждане, което е на практика нелечимо. В…
Бърлогата на DeadManWalkingАко си претренирал една седмица почивка ще ти се отрази по добре от колко веднага…
Колко вдигате-------------------------------------------------------- Лег:3x110 Прав Лост за Бицепс:4x48 Гребане с щанга-6х80 Тяга:6x90 Клек:6x90 Набирания: 11-12 с широк…
с какво да заместя набираниятаАз също смятам че набирания са за предпочитане пред теглене със скрипец. За мене скрипеца…
Какво мислите за тичане по време на период за маса[quote author="tpd" date="1156174339"]Според мен задължително трябва да се прави аеробна трен. /дали бягане, дали нещо…
Дадени отговори на въпросите: Защо не е добре да прави кардио сутрин? След колко време кардио се горят мазнини?[quote author="Миро" date="1200132048"]Всичко това,за въглехидратите и изгаряне на мазнините е добре обяснено в книгата "Културизма"…
Грабначно изкривяване и клекове с голяма тежестБлагодаря ви за отговотие :)