Digger

[strong]Тренировка: 09.03.2022[/strong] [strong]Клек[/strong] 1x5@90 1x5@95 1x5@100 1x5@95 1x5@90 [strong]Лежанка[/strong] 5x5@90 [strong]Тренировка: 12.03.2022[/strong] [strong]Тяга[/strong] 1x5@100 1x5@110…

[strong]Тренировка: 05.03.2022[/strong] [strong]Тяга[/strong] 5x5@100 [strong]Военна преса[/strong] 1x8@50 3x5@60 1x8@50

[strong]Тренировка: 24.01.2022[/strong] [strong]Клек[/strong] 1x5@80 1x5@90 1x5@100 1x5@90 1x5@80 [strong]Лежанка[/strong] 5x5@80 [strong]Набиране[/strong] 4x8 [strong]Коментар:[/strong] Изкарах ковид…

[strong]Тренировка: 07.02.2022[/strong] [strong]Тяга[/strong] 4x5@120 1x4@120 [strong]Военна преса[/strong] 4x5@60 1x3@60

[strong]Тренировка: 24.01.2022[/strong] [strong]Клек[/strong] 4x5@100 1x1@100 [strong]Лежанка[/strong] 1x4@100 1x3@100 3x4@100 [strong]Гребане с щанга [/strong] 5x100@80 [strong]Коменантар[/strong]…

[strong]Тренировка: 15.01.2022[/strong] [strong]Клек[/strong] 5x5@100 [strong]Лежанка[/strong] 2x5@100 1x4@100 2x3@100 [strong]Гребена с щанга[/strong] 5x10@80 [strong]Тренировка: 21.01.2021[/strong] [strong]Тяга[/strong]…

[strong]Тренировка: 12.01.2021[/strong] [strong]Тяга[/strong] 5x5@120 [strong]Военна преса[/strong] 5x5@60

[strong]Тренировка: 09.01.2022[/strong] [strong]Клек[/strong] 5x5@100 [strong]Лежанка[/strong] 4x6@90 1x5@90 [strong]Гребена с щанга[/strong] 5x10@80 [strong]Коментар:[/strong] Тегло: 96кг

[strong]Тренировка: 30.12.2021[/strong] [strong]Тяга[/strong] 3x5@120 2x5@110 [strong]Военна преса[/strong] 3x5@60 2x4@60

[strong]Тренировка: 22.12.2021[/strong] [strong]Тяга[/strong] 5x5@120 [strong]Военна преса[/strong] 3x5@60 2x4@60 [strong]Тренировка: 24.12.2021[/strong] [strong]Клек[/strong] 5x5@100 [strong]Лежанка[/strong] 1x4@100 3x4@95…

[strong]Тренировка: 14.12.2021[/strong] [strong]Клек[/strong] 5x5@100 [strong]Лежанка[/strong] 4x5@100 1x4@100 [strong]Гребена с щанга[/strong] 5x10@80

[strong]Тренировка: 11.12.2021[/strong] [strong]Тяга[/strong] 5x5@120 [strong]Военна преса[/strong] 5x5@60

[strong]Тренировка: 05.12.2021[/strong] [strong]Клек[/strong] 5x5@100 [strong]Лежанка[/strong] 1x4@100 4x5@95 [strong]Гребена с щанга[/strong] 5x10@80 [strong]Коментар[/strong]: Тегло: 94 кг

[strong]Тренировка: 01.12.2021[/strong] [strong]Тяга[/strong] 1x5@100 1x5@125 3x5@120 [strong]Военна преса[/strong] 5x5@60

[strong]Тренировка: 27.11.2021[/strong] [strong]Клек[/strong] 5x5@100 [strong]Лежанка[/strong] 1x5@100 4x5@90 [strong]Гребена с щанга[/strong] 5x10@80 [strong]Коментар[/strong]: Тегло: 94 кг

[strong]Тренировка: 25.11.2021[/strong] [strong]Тяга[/strong] 5x5@120 [strong]Военна преса[/strong] 5x5@60 [strong]Коментар:[/strong] Тегло: 92.6 кг

[strong]Тренировка: 18.11.2021[/strong] [strong]Клек[/strong] 5x5@100 [strong]Лежанка[/strong] 2x5@100 2x4@100 1x3@100 [strong]Гребена с щанга[/strong] 5x10@80

[strong]Тренировка: 16.11.2021[/strong] [strong]Тяга[/strong] 5x5@120 [strong]Военна преса[/strong] 3x6@60 2x5@60

[strong]Тренировка: 03.11.2021[/strong] [strong]Тяга[/strong] 5x5@120 [strong]Военна преса[/strong] 4x5@60 1x5@60 [strong]Тренировка: 04.11.2021[/strong] [strong]Клек[/strong] 5x5@100 [strong]Лежанка[/strong] 4x5@100 1x4@100…

[strong]Тренировка: 29.10.2021[/strong] [strong]Тяга[/strong] 5x5@120 [strong]Военна преса[/strong] 3x4@60 [strong]Тренировка: 30.10.2021[/strong] [strong]Клек[/strong] 5x5@100 [strong]Лежанка[/strong] 5x5@95 [strong]Гребена с…