Digger

[strong]Тренировка: 30.05.2020[/strong] [strong]Клек[/strong] 1x5@100 2x5@105 2x5@100 [strong]Лежанка[/strong] 3x5@95 2x5@90

[strong]Tренировка: 25.05.2020[/strong] [strong]Мъртва тяга[/strong] 5x5@120 [strong]Военна преса[/strong] 2x5@60 1x4@60

[strong]Тренировка: 21.05.2020[/strong] [strong]Клек[/strong] 1x5@100 3x5@105 1x5@100 [strong]Лежанка[/strong] 2x4@100 3x6@90

[strong]Тренировка: 19.05.2020[/strong] [strong]Мъртва тяга[/strong] 5x5@120 [strong]Военна преса[/strong] 1x6@60 3x5@60 1x4@60

[strong]Тренировка: 16.05.2020[/strong] [strong]Мъртва тяга[/strong] 5x5@120 [strong]Военна пресас[/strong] 5x5@60 3x4@60

[strong]Тренировка: 13.05.2020[/strong] [strong]Клек[/strong] 5x10@90 [strong]Лежанка[/strong] 5x6@90

Тренировка: 17.04.2020 [strong]Тяга[/strong] 5x5@120 [strong]Военна преса[/strong] 1x5@60 1x6@60 3x6@60

[strong]Тренировка: 17.04.2020[/strong] [strong]Тяга[/strong] 1x5@110 2x5@120 1x5@110 1x5@100 [strong]Военна преса[/strong] 3x5@60 1x4@60 1x3@60 [strong]Тренировка: 30.04.2020[/strong] [strong]Клек[/strong]…

[strong]Тренировка: 17.04.2020[/strong] [strong]Тяга[/strong] 1x5@100 3x5@120 [strong]Военна преса[/strong] 5x5@55 [strong]Тренировка: 19.04.2020[/strong] [strong]Клек[/strong] 1x5@90 3x5@100 1x5@90 [strong]Лежанка[/strong]…

[strong]Тренировка: 10.04.2020[/strong] [strong]Тяга[/strong] 3x6@110 2x5@110 [strong]Военна преса[/strong] 5x5@50 [strong]Тренировка: 11.04.2020[/strong] [strong]Клек[/strong] 5x6@90 [strong]Лежанка[/strong] 5x6@90

[strong]Тренировка: 14.03.2021[/strong] [strong]Тяга[/strong] 5x5@110кг [strong]Тренировка: 21.03.2021[/strong] [strong]Тяга[/strong] 1x5@100кг 1x5@110кг 4x5@120кг [strong]Военна преса[/strong] 3x5@60 [strong]Тренировка: 21.03.2021[/strong]…

[strong]Тренировка: 06.03.2020[/strong] [strong]Тяга[/strong] 1x6@120кг 4x5@110кг [strong]Военна преса[/strong] 4x5@60 [strong]Тренировка: 07.03.2020[/strong] [strong]Клек[/strong] 1x3@90 4x5@90 [strong]Лежанка[/strong] 4x5@100

[strong]Тренировка: 27.02.2020[/strong] [strong]Тяга[/strong] 1x5@110кг 3x5@120кг 1x5@110кг [strong]Военна преса[/strong] 5x5@50 [strong]Тренировка: 28.02.2020[/strong] [strong]Клек[/strong] 3x5@100 1x4@100 1x3@100…

[strong]Тренировка: 21.02.2021[/strong] [strong]Клек[/strong] 4x5@100 1x3@100 [strong]Лежанка[/strong] 2x4@100 1x3@100 1x2@100

[strong]Тренировка: 20.02.2020[/strong] [strong]Тяга[/strong] 2x5@110кг 3x5@120кг

.

[strong]Тренировка: 14.02.2021[/strong] [strong]Клек[/strong] 2x5@100 3x3@100 [strong]Лежанка[/strong] 4x4@100 1x4@100

[strong]Тренировка: 11.02.2020[/strong] [strong]Тяга[/strong] 5x5@110кг

[strong]Тренировка: 11.02.2020[/strong] [strong]Тяга[/strong] 5x5@110кг

[strong]Тренировка: 07.02.2022[/strong] : [strong]Клек[/strong] 3x5@100 [strong]Лежанка[/strong] 3x4@100 [strong]Тяга[/strong] 3x5@100 [strong]Коментар[/strong] За много години съфорумници :)