Digger

[strong]Тренировка: [08.05.2017]:[/strong] [strong]Клек:[/strong] 1x5@90 кг. 3x5@100 кг. 1x5@90 кг. [strong]Лежанка:[/strong] 5x5@80 кг [strong]Коментар[/strong]: От няколко…

[strong]Тренировка: [05.05.2017]: [/strong] [strong]Тяга:[/strong] 1x5@60 кг. 3x5@70 кг 1x5@60 кг [strong]Военна преса:[/strong] 1x6@60 кг. 3x5@60…

[strong]Тренировка: [02.05.2017]:[/strong] Набиране с тесен хват/Кофички с тесен хват 10/10 10/10 10/10 [strong]Тренировка: [04.05.2017]:[/strong] Бягане…

[strong]Тренировка: [01.05.2017]:[/strong] [strong]Клек:[/strong] 1x5@80 кг. 3x5@90 кг. 1x5@80 кг. [strong]Лежанка:[/strong] 1x8@80 кг 1x5@90 кг 1x5@100…

[strong]Тренировка: [05.03.2017]:[/strong] [strong]Клек:[/strong] 5x6@100 кг. [strong]Лежанка:[/strong] 5x5@100 кг

[strong]Тренировка: [28.02.2017]:[/strong] [strong]Тяга:[/strong] 5x5@110 кг. [strong]Военна преса:[/strong] 1x6@60 кг. 4x5@60 кг.

[strong]Тренировка: [23.02.2017]:[/strong] [strong]Клек:[/strong] 5x6@100 кг. [strong]Лежанка:[/strong] 4x5@100 кг 1x3@100 кг

[strong]Тренировка: [12.02.2017]:[/strong] [strong]Тяга:[/strong] 5x5@110 кг. [strong]Военна преса:[/strong] 5x5@60 кг.

[strong]Тренировка: [02.08.2017]:[/strong] 2 x ( 10 [strong]набирания [/strong]с тесен хват и веднага след това 10…

[strong]Тренировка: [05.02.2017]:[/strong] [strong]Клек:[/strong] 5x6@100 кг. [strong]Лежанка:[/strong] 3x5@100 кг 1x3@100 кг 1x2@100 кг

[strong]Тренировка: [02.02.2017]:[/strong] [strong]Тяга:[/strong] 5x5@110 кг. [strong]Военна преса:[/strong] 4x6@60 кг. 1x3@60 кг.

[strong]Тренировка: [21.01.2017]:[/strong] [strong]Клек:[/strong] 3x6@100 кг. 2x5@100 кг. [strong]Лежанка:[/strong] 3x5@100 кг 1x3@100 кг 1x2@100 кг

[strong]Тренировка: [01.16.2017]: [/strong] [strong]Тяга:[/strong] 5x5@110 кг. [strong]Военна преса:[/strong] 5x5@60 кг.

[strong]Тренировка: [03.01.2017]:[/strong] [strong]Клек:[/strong] 5x6@100 кг. [strong]Лежанка:[/strong] 4x4@100 кг 1x3@100 кг [strong]Koментар:[/strong] Kлековете с много малки…

[strong]Тренировка: [17.11.2016]: [/strong] [strong]Клек:[/strong] 5x6@100 кг. [strong]Лежанка:[/strong] 3x5@100 кг 2x4@100 кг [strong]Тренировка: [28.12.2016]:[/strong] [strong]Тяга:[/strong] 1x5@90…

[strong]Тренировка: [11.12.2016]:[/strong] [strong]Клек:[/strong] 5x6@100 кг. [strong]Лежанка:[/strong] 2x5@100 кг 3x4@100 кг

[strong]Тренировка: [24.11.2016]:[/strong] [strong]Тяга:[/strong] 1x5@90 кг. 4x5@110 кг. 1x3@110 кг. [strong]Военна преса:[/strong] 5x5@60 кг. [strong]Тренировка: [26.11.2016]:[/strong]…

[strong]Тренировка: [20.11.2016]:[/strong] [strong]Клек:[/strong] 2x5@100 кг. 3x5@105 кг. [strong]Лежанка:[/strong] 3x5@100 кг 2x3@100 кг

[strong]Тренировка: [31.10.2016]:[/strong] [strong]Клек:[/strong] 5x5@105 кг. [strong]Лежанка:[/strong] 2x5@100 кг 2x4@100 кг 1x3@100 кг [strong]Тренировка: [13.11.2016]:[/strong] [strong]Тяга:[/strong]…

[strong]Тренировка: [30.10.2016]:[/strong] [strong]Тяга:[/strong] 5x5@110 кг. [strong]Военна преса:[/strong] 5x5@60 кг.