Digger

[strong]Тренировка: 5x5 (16) [06.05.2013][/strong] [strong]Клек:[/strong] 5x5@107,5 кг [strong]Лег:[/strong] 1x5@107,5 кг 4x3@107,5 кг [strong]Гребане с щанга:…

[strong]Тренировка: 5x5 (15) [10.05.2013][/strong] [strong]Клек:[/strong] 1x3@90 кг. 1x3@100 кг. 1x3@107.5 кг. [strong]Кофички:[/strong] 3x3@СТ+45 кг. [strong]Гребане…

[strong]Тренировка: 5x5 (14) [08.05.2013][/strong] [strong]Tяга:[/strong] 3x3@120 кг [strong]Военнан преса[/strong] 3x3@62.5 кг. [strong]Набиране с широк хват:[/strong]…

[strong]Тренировка: [/strong] Бягане. 12 и 1/2 обиколки на стадиона (бягам в най - вътршената лента…

[strong]Тренировка: 5x5 (12) [03.05.2013][/strong] [strong]Клек:[/strong] 1x5@85 кг. 1x5@90 кг. 1x5@95 кг. 1x5@100 кг. 1x4@107.5 кг.…

[strong]Тренировка: 5x5 (11) [24.04.2013][/strong] [strong]Tяга:[/strong] 1x5@125 кг. 1x4@125 кг. 1x3@125 кг. [strong]Военнан преса[/strong] 1x5@62.5 кг.…

[strong]Тренировка: 5x5 (10) [22.04.2013][/strong] [strong]Клек:[/strong] 2x5@107,5 кг 3x4@107,5 кг [strong]Лег:[/strong] 1x5@107,5 кг 1x4@107,5 кг 3x3@107,5…

Тренировка: 5x5 (10) [26.04.2013] [strong]Клек:[/strong] 1x5@85 кг. 1x5@90 кг. 1x5@95 кг. 1x5@100 кг. 1x5@107.5 кг.…

[quote author="Иван Чолаков" date="1366829374"]защо не записваш и храната?[/quote] Трудно ми е да намеря време и…

[strong]Тренировка: 5x5 (9) [24.04.2013[/strong]] [strong]Tяга:[/strong] 1x5@125 кг. 1x4@125 кг. 1x3@125 кг. [strong]Военнан преса[/strong] 1x4@62.5 кг.…

[strong]Тренировка: 5x5 (1) [22.04.2013][/strong] [strong] Клек:[/strong] 2x5@107,5 кг 2x4@107,5 кг 1x3@107,5 кг [strong]Лег:[/strong] 2x5@107,5 кг…

[strong]Тренировка: 5x5 (6) [19.04.2013][/strong] [strong]Клек:[/strong] 1x5@90 кг. 1x5@95 кг. 1x5@100 кг. 1x5@105 кг. 1x5@107,5 кг.…

[strong]Тренировка: 5x5 (5) [17.04.2013][/strong] [strong]Tяга:[/strong] 3x5@120 кг. [strong]Военна преса:[/strong] 5x5@60 кг. [strong]Скрипец с тесен подхват:[/strong]…

[strong]Тренировка: 5x5 (4) [15.04.2013][/strong] [strong]Клек:[/strong] 5x5@105 кг. [strong]Лег:[/strong] 5x5@105 кг. [strong]Гребане с щанга: [/strong] 5x5@95…

[strong]Тренировка: 5x5 (3) [12.04.2013][/strong] [strong]Клек:[/strong] 1x5@85 кг. 1x5@90 кг. 1x5@95 кг. 1x5@100 кг. 1x5@105 кг.…

Тренировка: 5x5 (2) [10.04.2013] [strong]Tяга:[/strong] 3x5@115 кг. [strong]Военна преса:[/strong] 5x5@57,5 кг. [strong]Набиране с тесен подхват:[/strong]…

[strong]Тренировка: 5x5 (1) [08.04.2013] [/strong] [strong]Клек:[/strong] 5x5@102,5 кг [strong]Лег:[/strong] 5x5@102,5 к. [strong]Гребане с щанга: [/strong]…

[strong]Тренировка:[/strong] [strong]Клек:[/strong] 1x12@95 кг. 1x5@100 кг 1x3@105 кг. [strong]Лег:[/strong] 1x5@110- кг. 1x6@100 кг. 1x5@100 кг.…

[strong]Тренировка: 04.03.2013 (Клек в 20-повторения) 17[/strong] [strong]Клек:[/strong] 1x15@97.5 кг. [strong]Набиране с тесен хват:[/strong] 1x21(СТ) [strong]Набиране…

Мускулен фалит .. определено. Кръста в по-голяма степен и краката в по-малка.