на 44 години
[strong]Тренировка: 31.10.2012 (5x5 Седмица 9,(№26), || )[/strong] [strong]Tяга:[/strong] 5x3@130 кг. [strong]Военна преса:[/strong] 2x5@62.5 кг. 1x4@62.5…
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Тренировка: 29.10.2012 (5x5 Седмица 9,(№25), | )[/strong] [strong]Клек:[/strong] 3x5@110 2x3@110 [strong]Лежанка:[/strong] 2x5@107.5 кг. 1x4@107. кг.…
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Тренировка: 26.10.2012 (5x5 Седмица 8,(№24), ||| )[/strong] [strong]Клек:[/strong] 1x5@90 кг. 1x5@95 кг. 1x5@100 кг. 1x5@105…
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Тренировка: 24.10.2012 (5x5 Седмица 8,(№23), || )[/strong] [strong]Tяга:[/strong] 5x5@130 кг. [strong]Военна преса:[/strong] 4x5@62.5 кг. 1x3@62.5…
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Тренировка: 22.10.2012 (5x5 Седмица 8,(№22), | )[/strong] [strong]Клек:[/strong] 5x5@107.5кг. Лежанка: 3x5@107.5 кг. 1x4@107. кг. 1x3@107.…
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Тренировка: 17.10.2012 (5x5 Седмица 7,(№20), || )[/strong] [strong]Tяга:[/strong] 3x5@60 кг. 1x3@90 кг. 1x3@100 кг. 1x3@110…
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Тренировка: 15.10.2012 (5x5 Седмица 7,(№19), | )[/strong] [strong]Клек:[/strong] 3x3@107.5кг. [strong]Лежанка:[/strong] 1x3@107.5 кг. 1x3@110 кг. 1x3@115…
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Тренировка: 12.10.2012 (5x5 Седмица 6,(№18), ||| )[/strong] [strong]Клек:[/strong] 1x5@90 кг. 1x5@95 кг. 1x5@100 кг. 1x5@105…
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Тренировка: 10.10.2012 (5x5 Седмица 6,(№17), || )[/strong] [strong]Tяга:[/strong] 1x5@130 кг. 3x3@130 кг. 1x4@130 кг. 1x5@110…
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Тренировка: 08.10.2012 (5x5 Седмица 6,(№16), | ) [/strong] [strong]Клек:[/strong] 1x5@107.5 кг. 1x5@107.5 кг. (последното повторение…
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Тренировка: 05.10.2012 (5x5 Седмица 5,(№15), ||| )[/strong] [strong]Клек:[/strong] 1x5@90 кг. 1x5@95 кг. 1x5@100 кг. 1x5@105…
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Tренировка: 03.10.2012 (5x5 Седмица 5,(№14), || )[/strong] [strong]Tяга:[/strong] 3x5@130 кг. (2 серии за техника )…
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Тренировка: 01.10.2012 (5x5 Седмица 5,(№13), | )[/strong] [strong]Клек:[/strong] 5x5@105 кг. (Последната серия, последното повторение не…
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Тренировка: 28.09.2012 (5x5 Седмица 4,(№12), ||| )[/strong] [strong]Клек:[/strong] 1x5@85 кг. 1x5@90 кг. 1x5@95 кг. 1x5@100…
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Tренировка: 26.09.2012 (5x5 Седмица 4,(№11), || )[/strong] [strong]Tяга:[/strong] 3x5@125 кг. [strong]Военна преса:[/strong] 3x5@60 кг. 1x4@60…
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Тренировка: 24.09.2012 (5x5 Седмица 4,(№10), | )[/strong] [strong]Клек:[/strong] 5x5@100 кг. [strong]Лежанка:[/strong] 4x5@100 кг. 1x4@100 кг.…
Спорадичните тренировки на Digger[quote author="Evtim Panev" date="1348296269"]Исках да те попитам , тъй като и аз се храня ЦХ…
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Тренировка: 21.09.2012 (5x5 Седмица 3,(№9), ||| )[/strong] Клек: 1x5@80 кг. 1x5@85 кг. 1x5@90 кг. 1x5@95…
Спорадичните тренировки на Digger[strong]Tренировка: 19.09.2012 (5x5 Седмица 3,(№8), || )[/strong] [strong]Tяга:[/strong] 3x5@120 кг. [strong]Военна преса:[/strong] 5x5@57.5 кг. [strong]Набиране…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[quote author="Калоян Цонев" date="1347904012"]Някой да знае лостове с успоредка близо до болница Св. Анна, Варна…