на 41 години
[strong]11.11.2013г.[/strong] Тренировка: 5км на пътеката = 33.34 мин. Бях много недоспала и изморена. Храната: 3…
Дневникът на Маданеца ММММВреме е за блог с рецепти :D ;) Ако изям това ще пукна от преяждане!…
I workout because I love my body- NOT because I hate itДани, пожелавам ти бързо възстановяване. Да не чета повече температури и болници :( Стискам палци…
Dim's diary[strong]10.11.2013г.[/strong] [strong]Tренировка:[/strong] Загрявка 5 рунда, с време 20/20 1. Тръстър с дъмбели х 5кг. –…
Дневникът на Маданеца МММММале,мале...как ми липсвате :))))))))))))))))))))))
Dim's diary[strong]09.11.2013г. [/strong] Тренировка: 40 мин колело 3 серии по: - коремни от наклон с 5кг…
Dim's diary[strong]08.11.2013г [/strong] Тренировка: Пътека 5км =32.32мин. Толкова за днес, ама след 4 часа сън и…
Dim's diary[strong]07.11.2013г. [/strong] Тренировка: 3км на пътеката = 20.35мин (ако това мързелуване може да се нарече…
Dim's diary[strong]06.11.2013[/strong] Тренировка: загрявка + сработващи серии мъртва тяга и клек 3рунда = 4.24мин 1. Клек…
Dim's diaryОтново на линия... Няма да описвам подробно пропуснатите дни. Все още болка в коленете, прекарах…
Дневникът на Маданеца ММММЧестита победа!!! :))) След този кулинарен шедьовър, кръвната ти картина сигурно би уплашила и най-опитния…
Dim's diaryНе мога да кажа, че има конкретна болка, на конкретно място, цялата капачка и понякога…
Dim's diaryАми май съм ти се оплаквала и преди.Най-смешното е, че не мога да определя точното…
Dim's diary[strong]18.10.2013г.[/strong] Тренировка - 16ч. Загрявка, 5км пътека 32.35мин, разтягане и едно (dull) мижаво набиране. Разтягане.…
Възможно ли е чистене с повече въглехидрати?Аз сам абсолютен противник на теорията, че е възможно да се чисти с повече въглехидрат…
Dim's diary[strong]16.10.2013г.[/strong] Почивка! [u][strong]17.10.2013г.[/strong][/u] Загрявка 4 рунда, с време 30/20 1. Тръстър с дъмбели х 5кг.…
Dim's diary[u][strong]15.10.2013г.[/strong][/u] Доста работа през деня и недостатъчно възстановена от предния ден, доведе до 27 мин…
Dim's diary[u][strong]14.10.2013г.[/strong][/u] [strong]Тренировка:[/strong] загрявка + сработващи серии мъртва тяга и клек 3рунда (без време и пулс…
Дневникът на Маданеца ММММ...нямам какво да кажа, освен ...(envy)
Dim's diary[u][strong]13.10.2013г.[/strong][/u] [strong]Тренировка 13-14ч.[/strong] 30 мин колело 100 коремни преси, различни видове х 20бр. 20 мин…