Димитър Иванов
на 29 години
[strong]Тренировка:[/strong] 1-ва: - мачкане - свободни движения 2-ра: А1 Обръщане 5х3х70,80,80,80,80кг А2 Високо изтегляне 5х3х70кг…
It's not over until i WIN![strong]Тренировка:[/strong] 1-ва: - мачкане - катерене - набиране с раменен надхват 5х40кг ; 3х55кг ;…
It's not over until i WIN![strong]Тренировка:[/strong] - клек 10х1х110кг през 10 секунди - тяга 10х1х140кг през 10 секунди - раменна…
It's not over until i WIN!Днес само мачкане и свободни движения. Утре повече.
It's not over until i WIN!В днешно време, не е нормално да си нормален. :)
It's not over until i WIN![strong]Тренировка:[/strong] - мачкане - свободни движения
It's not over until i WIN![strong]Тренировка:[/strong] 1-ва: - мачкане - свободни движения 2-ра: А1 Обръщане 5х3х70,70,80,80,80кг А2 Високо изтегляне 5х3х70кг…
It's not over until i WIN![strong]Тренировка:[/strong] 1-ва: - катерене 2-ра: - мачкане [strong]Коментар:[/strong] Тея ги признавам за нинджи, които се…
It's not over until i WIN![strong]Тренировка:[/strong] 1-ва: - мачкане - свободни движения 2-ра: - клек 3х2х110,115,115кг - тяга 3х2х140,150,150кг -…
It's not over until i WIN![strong]Тренировка:[/strong] - мачкане - раменни ротации - свободни движения [strong]Коментар:[/strong] Много енергия днес :)
It's not over until i WIN![strong]Тренировка:[/strong] - набиране с една ръка 5х2 - едностранен лег с дъмбел 4х8х22.5,25,25,25кг - едностранно…
It's not over until i WIN![strong]Тренировка:[/strong] - мачкане - свободни движения
It's not over until i WIN![strong]Тренировка:[/strong] - мачкане - свободни движения А1 Обръщане 3х5х60кг А2 Високо изтегляне 3х5х60кг Б1 Лег…
Да ви понауча как се тренира.Благодаря, че ни даваш тези ценни уроци - " Какво да не правим" :)
It's not over until i WIN![strong]Тренировка:[/strong] 1-ва: - мачкане - свободни движения - бягане(качвам снимка) - разтягане 2-ра: - катерене…
It's not over until i WIN![strong]Тренировка:[/strong] 1-ва: - мачкане - свободни движения - клек 10х1х110кг през 10 секунди - тяга…
It's not over until i WIN![strong]Тренировка:[/strong] - мачкане - раменни ротации - свободни движения
It's not over until i WIN![strong]Тренировка:[/strong] 1-ва: - мачкане - раменни ротации - свободни движения 2-ра: - мачкане - набиране…
It's not over until i WIN!Ще запиша програмата, по която мисля да тренирам. Тренировка 1: - Набиране с една ръка…
It's not over until i WIN![strong]Тренировка:[/strong] 1-ва: - мачкане - раменни ротации - коригиращи упражнения - свободни движения 2-ра: -…