Димитър Иванов

клека не ти ли беше повече?

[strong][size=4][color=brown]26/06/2012[/color][/size][/strong] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 09:30-Пилешко месо+ориз+руло стефани+Протеин 12:20-Руло стефани+кисело мляко 2,9%+салата 17:30-Бадеми+пилешка супа 20:50-Руло стефани+две яйца+салата [color=purple][size=4][em][strong]Коментар:[/strong][/em][/size][/color]…

И на мен краката целите са ми сини от тягата обаче :D

2 148 903+8130= [strong]2 157 033[/strong]

[quote author="Temptation" date="1340636359"]Още седмица има на теория :D[/quote] Утре и стига толкова :D [quote author="Temptation"…

[strong][size=4][color=brown]25/06/2012[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [size=4][color=orange][strong]Гърди, рамо и корем[/strong][/color][/size] [strong]1.Лег с щанга - 8,6,8,10х65,70,65,60кг 2.Полу-лег с дъмбели -…

2 030 876+13975= [strong]2 044 851[/strong]

[quote author="Bojidar Yagodin" date="1340552163"]Единствения недостатък на Арнолд - вдлъбнатия корем.[/quote] вече издут корем е идеал…

[quote author="Радостин Радев" date="1340560116"]Днес срещнах един от съфорумниците в Макдоналдса срещу Съдебната палата... Каква ирония..…

[strong][size=4][color=brown]24/06/2012[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [size=4][color=orange][strong]Гръб, задно рамо и трапец[/strong][/color][/size] [strong]1.Мъртва тяга - 5,5,5х100,110,115кг 2.Набиране с раменен хват…

Не, няма да ходя.

[quote author="Temptation" date="1340465538"]Митак някъв шанс да те видя утре на "Живей активно" ?[/quote] Нещо не…

[strong][size=4][color=brown]23/06/2012[/color][/size][/strong] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 11:30-Две яйца+две кебапчета+две кюфтета+три ф.б.х.+сирене+салата 15:30-Две кебапчета+две кюфтета+сирене+салата 20:30-Три кебапчета+кюфте+сирене+салата [color=purple][size=4][em][strong]Коментар:[/strong][/em][/size][/color]

Абе ти не можеш ли да се пазариш? :D

Бахти грозните емотикони :D

Мен пък само ме карат да ям или сладоледи или шоколади :D аз им казвам…

[strong][size=4][color=brown]22/06/2012[/color][/size][/strong] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 07:50-Кисело мляко 2%+Протеин 10:45-Три яйца+краставица 12:30-Пилешка пържола+две яйца+краставица 17:30-Бадеми+таратор 22:50-Две чушки със сирене+три…

1 496 540+13910= [strong]1 510 450[/strong]

Рени, пише се сери[strong]И[/strong]

[strong][size=4][color=brown]21/06/2012[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [size=4][color=orange][strong]Бедра, прасци и корем[/strong][/color][/size] [strong]1.Заден клек с щанга - 10,6,5,4,8,10х70,80,90,95,80,70кг 2.Лег преса -…