Димитър Иванов
на 29 години
В последно време овесените ядки ми станаха гадни,ама си пускам яката музика и се надъхвам…
It's not over until i WIN!Мерси за коментара. :) Малко ми беше трудно да я права,защото имах мускулна треска от…
It's not over until i WIN![size=4][color=brown]22/09/2011[/color][/size] [size=4][color=red][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] Гръб,трицепс и корем 1.Набирания широк хват 3х10- СТ 2.Мъртва тяга 2х5 - 80,90кг…
Малко различни въпросчета относно ядене и трениране!Някаде бех чел,че е най-добре да се тренира сутрин от 10 до 13 часа,след обяд…
Интервю с Михран МихранянКакво те накара да започнеш да тренираш?
It's not over until i WIN![size=4][color=brown]21/09/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 09:20-Кисело мляко 2.9%+един белтък+един банан 10:40-Две филии бял хляб+лютеница+кашкавал 13:30-Четири филии бял…
Гребане с щанга vs Гребане с ДъмбелSportFreak- Едва ли Петко е започнал да прави набиранията с 40кг. , нормално е да…
Предизвикателство с кофички!+15=6252
It's not over until i WIN![youtube]IoxhwCrnm88[/youtube] [youtube]XEAhieDk53o[/youtube] [youtube]E6OP2cLlw2s[/youtube] Нещо много тъмно е излязло :@ :@ :@ :@ :@ ,на фото-апарата…
It's not over until i WIN![size=4][color=brown]20/09/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Тренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=red][size=4][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/size][/color] Крака,рамо и предмишница 1.Полу-клек 3х8-40,60,60кг 2.Бедрено разгъване 3х8-7,8,8 плочки 3.Бедрено сгъване 4х10-6,7,7,7…
Лаф моабет - том петиВ моя клас пък има един кадето миналата година при класната запали календара докато го…
Как да се отърва от подкожните мазнини на гърдите.Хранителен режим и кардио,но на твое място аз бих качвал още кг. и после да…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]Колко килограма си вече?
Предизвикателство с кофички!От Събота: +30 [strong]5797[/strong]
It's not over until i WIN![size=4][color=brown]19/09/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 07:30-Кисело мляко 2.9%+овесени ядки+два белтъка 10:40-Три филии бял хляб+лютеница+кашкавал+круша 15:00-Пилешко месо+ориз+краставици+домати+круша 18:30-Боб+три…
Лаф моабет - том пети[quote author="Valdis" date="1316371841"][quote author="Димитър Иванов" date="1316371756"]Здравейте,днес както си четех в една книга за културизъм попаднах…
Лаф моабет - том петиЗдравейте,днес както си четех в една книга за културизъм попаднах на: Пол Андерсън-силов трибоец,който през…
It's not over until i WIN![size=4][color=brown]18/09/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Тренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [size=4][color=red][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] Гърди,бицепс и корем 1.Вдигане на щанга от лег 3х8-60кг 2.Вдигане на щанга…
It's not over until i WIN![size=4][color=brown]16/09/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] Ще пиша само каква беше,защото не помна часовете. Кисело мляко,овесени ядки,хляб,лютеница,луканка,банан,козунак,свински пържоли,картофена…
It's not over until i WIN![size=4][color=brown]15/09/2011[/color][/size] [size=4][color=red][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] Гръб и трицепс 1.Набирания широк хват 3х10- СТ 2.Мъртва тяга 3х5 - 80,90,90кг…