Димитър Иванов
на 30 години
Как вървят нещата?Няма ли да се похвалиш с нещо? :D
It's not over until i WIN![strong][size=4][color=brown]01/10/2012[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [size=4][color=orange][strong]Гърди, рамо и корем[/strong][/color][/size] [strong]1.Лег с щанга - 8,8,6,10х65,70,75,60кг 2.Полу-лег с дъмбели -…
It's not over until i WIN![strong][size=4][color=brown]30/09/2012[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [size=4][color=orange][strong]Гръб, задно рамо и трапец[/strong][/color][/size] [strong]1.Набиране - 10,6,5,5,8хСТ,10,15,15кг,СТ 2.Вертикален скрипец - 10,12,12,10х80кг 3.Пулдаун…
Mr. Olympia 2012Фил отново д*ба, Кай остана втори.
Mr. Olympia 2012Еван е 8ми
Mr. Olympia 2012[youtube]fkwhQYvKOeA[/youtube]
Mr. Olympia 2012Аз гледам от 8 и 30 :Д
Лаф моабет - том седми[quote author="Unbreakable22" date="1348891896"]Някой гледащ Олимпията?[/quote] Да :D
It's not over until i WIN!Още ме боли, ама малко. ;) Днес по физическо 600 метра за 2 минути и…
It's not over until i WIN!В неделя почвам да тренирам, защото вече не мога. :)
Лаф моабет - том седмиНякои да знае от къде мога да си купа пликчета с цип?
Новият дневник !Успех и да го водиш редовно! :D
Виц на деня :)В класа на Иванчо ще идва на посещение майор Миланов от Милицията и другарката ги…
It's not over until i WIN!Засега да, пия хапчета, мажа се и разтягам.Много ми се тренира, но ще изчакам поне…
ПротеинНе ти трябва протеин на прах, а храна. ;)
Mr. Olympia 2012Миналата година не беше ли към 3-4 през ноща?Според мен Фил пак ще я вземе..
STAY HUNGRY!Не се сещаш за по-трудни упражнения от коремни преси? :D Пробвай повдигане на краката до…
Разлика в трицепситеПрави си базовите и след тях наблягай на дъмбели с еднакви кила..
STAY HUNGRY!Бедрено разгъване/сгъване ги намали до 12 повторения и тия коремни преси не са ли ти…
Снимка на деняето и от мен една :)