Данаил Маринов
Вторник - тренировка Б Загрявка 1. Набиране с подхват - 1х5ст,1х5-10кг, 1х5-20кг,3х4х30кг 2. Клек- 1х5-20кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоПонеделник - Тренировка А 1. Лег - 12х20кг, 1х10-40кг,1х6х60кг, 1х6х70кг, 1х6х80кг,1х6х85кг,1х12х60кг. 2. Пендлей гребане -…
Да вкараме живот в това умряло тялоПетък - Тренировка Г 1. Мъртва тяга - 1×5х20, 1х5-60кг, 1х5х80, 1х5х100, 3х4х120кг. 2. Горен…
Да вкараме живот в това умряло тялоЧетвъртък - тренировка В Загряване 1.Кофички - 1х5СТ, 1х5 - 10кг. ,1х5х20кг, 1х5х30кг ,1х5х40кг, 1х5х45кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоВторник - тренировка Б Загрявка 1. Набиране с подхват - 1х5ст,1х5-10кг, 1х5-20кг,3х4х30кг 2. Клек- 1х5-20кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоПонеделник - Тренировка А 1. Лег - 12х20кг, 1х10-60кг,1х5х80кг, 3х4х85кг. 2. Пендлей гребане - 5х20кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоОт 29.05.23 не пуша и бирата спрях, свалих до 71-72 сутрин и доста добре ми…
Да вкараме живот в това умряло тялоПетък - Тренировка Г 1. Мъртва тяга - 1×5х20, 1х5-60кг, 1х5х80, 1х3х100, 3х3х120кг. 2. Горен…
Да вкараме живот в това умряло тялоЧетвъртък - тренировка В Загряване 1.Кофички - 1х5СТ, 1х5 - 10кг. ,1х5х20кг, 1х5х30кг ,2х5х40кг, 1х4х50кг.…
Да вкараме живот в това умряло тялоВторник - тренировка Б Загрявка 1. Набиране с подхват - 1х5ст,1х5-10кг, 1х5-20кг,3х4х30кг 2. Клек- 1х5-20кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоПонеделник - Тренировка А 1. Лег - 12х20кг, 1х10-60кг,1х5х80кг, 3х4х85кг. 2. Пендлей гребане - 5х20кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоПетък - Тренировка Г 1. Мъртва тяга - 1×5х20, 1х5-60кг, 1х5х80, 1х3х100, 3х3х120кг. 2. Горен…
Да вкараме живот в това умряло тялоЧетвъртък - тренировка В Загряване 1.Кофички - 1х5СТ, 1х5 - 10кг. ,1х5х20кг, 1х5х30кг ,3х5х40кг. 2.…
Да вкараме живот в това умряло тялоВторник - тренировка Б Загрявка 1. Набиране с надхват - 1х5ст,1х5-10кг, 1х5-20кг,3х4х25кг 2. Клек- 1х5-20кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоПонеделник - Тренировка А 1. Лег - 12х20кг, 1х10-60кг,1х5х70кг, 1х3х80кг, 1х5х85кг, 2х4х85кг. 2. Пендлей гребане…
Да вкараме живот в това умряло тялоПетък - Тренировка Г 1. Мъртва тяга - 1×5х20, 1х5-60кг, 1х5х80, 1х3х100, 3х3х120кг. 2. Горен…
Да вкараме живот в това умряло тялоЧетвъртък - тренировка В Загряване 1.Кофички - 1х5СТ, 1х5 - 10кг. ,1х5х35кг, 3х3х50кг ,25х5, 5хСТ.…
Да вкараме живот в това умряло тялоВторник - тренировка Б Загрявка 1. Набиране с подхват - 1х5ст,1х5-10кг, 1х5-20кг,3х4х30кг 2. Клек- 1х5-20кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоПонеделник - Тренировка А 1. Лег - 12х20кг, 1х10-60кг,1х5х80кг, 2х4х85кг, 1х3х85кг. 2. Пендлей гребане -…
Да вкараме живот в това умряло тялоВторник Загрявка 1. Набиране с надхват - 1х5ст,1х5-10кг, 3х5-20кг,2х8СТ.ч 2. Клек- 1х5-20кг, 5х60кг, 5х80кг, ,3х3х100кг.…