Данаил Маринов
Вторник - тренировка Б Загрявка 1. Набиране с подхват - 1х5ст,1х5-10кг, 1х5-20кг,3х4-30кг. 2. Клек- 1х5-20кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоПонеделник - Тренировка А 1. Лег - 12х20кг, 1х5-60кг,1х3х80кг, 3х4х85кг.( последната с малко помощ) 2.…
Да вкараме живот в това умряло тялоВ петък си направих тренировката, отново леко. Днес бабата и дядото гледаха малката, а аз…
Да вкараме живот в това умряло тялоЧетвъртък - тренировка И днес лежерно.
Да вкараме живот в това умряло тялоВторник - тренировка Б Делоудвам тази седмица, не ми се пишат тия педерастични тренировки.
Да вкараме живот в това умряло тялоПетък - Тренировка Г 1. Горна лежанка - 1×10 20кг, 1х5-60кг, 1х4х80кг, 2х3х80кг. 2. Мъртва…
Да вкараме живот в това умряло тялоЧетвъртък - тренировка В Загряване 1.Кофички - 1х5СТ, 1х5 - 10кг. ,1х5х20кг ,1х5х30кг, 3х3х50кг ,,5СТ.…
Да вкараме живот в това умряло тялоВторник - тренировка Б Загрявка 1. Набиране с надхват - 1х5ст,1х5-10кг, 1х5-20кг,3х4-25кг. 2. Клек- 1х5-20кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоПонеделник - Тренировка А 1. Лег - 12х20кг, 1х5-60кг,1х3х80кг, 3х4х85кг. 2. Пендлей гребане - 5х20кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоПетък - Тренировка Г 1. Горна лежанка - 1×10 20кг, 1х5-60кг, 1х4х80кг, 2х3х80кг. 2. Мъртва…
Да вкараме живот в това умряло тялоЧетвъртък - тренировка В Загряване 1.Кофички - 1х5СТ, 1х5 - 10кг. ,1х5х20кг ,1х5х30кг, 3х3х50кг 1х3х25кг,5СТ.…
Да вкараме живот в това умряло тялоВторник - тренировка Б Загрявка 1. Набиране с подхват - 1х5ст,1х5-10кг, 1х5-20кг,3х4-30кг. 2. Клек- 1х5-20кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоМалко update. ( не знам защо излизат така снимките)
Да вкараме живот в това умряло тялоПонеделник - Тренировка А 1. Лег - 12х20кг, 1х5-60кг,1х3х80кг, 3х4х85кг. 2. Пендлей гребане - 5х20кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоПетък - Тренировка Г 1. Горна лежанка - 1×10 20кг, 1х5-60кг, 1х4х80кг, 2х3х80кг. 2. Мъртва…
Да вкараме живот в това умряло тялоЧетвъртък - тренировка В Загряване 1.Кофички - 1х5СТ, 1х5 - 10кг. ,1х5х20кг ,1х5х30кг, 3х3х50кг 1х5х25кг,10СТ.…
Да вкараме живот в това умряло тялоВторник - тренировка Б Загрявка 1. Набиране с надхват - 1х5ст,1х5-10кг, 1х5-20кг,3х4-25кг. 2. Клек- 1х5-20кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоПонеделник - Тренировка А 1. Лег - 12х20кг, 1х5-60кг,1х3х80кг, 3х3х85кг. 2. Пендлей гребане - 5х20кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоПетък - Тренировка Г 1. Горна лежанка - 1×10 20кг, 1х5-60кг, 2х4х80кг, 1х3х80кг. 2. Мъртва…
Стронг енд бетон!Самата истина, доста хора има, които пречат.