Данаил Маринов
Четвъртък - тренировка В Загряване 1.Кофички - 1х5СТ, 1х5 - 10кг. ,1х5х20кг ,1х5х30кг, 3х3х50кг 1х5х25кг,10СТ.…
Да вкараме живот в това умряло тялоВторник - тренировка Б Загрявка 1. Набиране с подхват - 1х5ст,1х5-10кг, 1х5-20кг,3х4-30кг. 2. Клек- 1х5-20кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоПонеделник - Тренировка А 1. Лег - 12х20кг, 1х5-60кг,1х3х80кг, 1х3х85кг, 1х1х92,5кг, 1х0х100кг, 1х10х60кг. 2. Пендлей…
Да вкараме живот в това умряло тялоПетък - Тренировка Г 1. Горна лежанка - 1×10 20кг, 1х5-60кг, 3х5х75кг. 2. Мъртва тяга…
Да вкараме живот в това умряло тялоЧетвъртък - тренировка В Загряване 1.Кофички - 1х5СТ, 1х5 - 10кг. ,1х5х20кг ,1х5х30кг, 3х3х50кг ,10СТ.…
Да вкараме живот в това умряло тялоВторник - тренировка Б Загрявка 1. Набиране с надхват - 1х5ст,1х5-10кг, 1х5-20кг,3х4-25кг. 2. Клек- 1х5-20кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоПонеделник - Тренировка А 1. Лег - 12х20кг, 1х5-60кг,1х3х80кг, 3х3х85кг. 2. Пендлей гребане - 5х20кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоПетък - Тренировка Г 1. Горна лежанка - 1×10 20кг, 1х5-60кг, 2х5х75кг, 1х4-75кг 2. Мъртва…
Да вкараме живот в това умряло тялоЧетвъртък - тренировка В Загряване 1.Кофички - 1х5СТ, 1х5 - 10кг. ,1х5х20кг ,1х5х30кг, 3х5х45кг ,…
Да вкараме живот в това умряло тялоВторник - тренировка Б Загрявка 1. Набиране с подхват - 1х5ст,1х5-10кг, 1х5-20кг,3х4-30кг. 2. Клек- 1х5-20кг,…
Стронг енд бетон!Бързо оздравяване. То тая варицела нещо е плъзнала сериозно из София.
Да вкараме живот в това умряло тялоПонеделник - Тренировка А 1. Лег - 12х20кг, 1х5-60кг,1х5х80кг, 2х3х85кг. 2. Пендлей гребане - 5х20кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоПетък - Тренировка Г 1. Горна лежанка - 1×10 20кг, 1х5-60кг, 3х4-75кг 2. Мъртва тяга…
Да вкараме живот в това умряло тялоЧетвъртък - тренировка В Загряване 1.Кофички - 1х5СТ, 1х5 - 10кг. ,1х5х20кг ,3х5х45кг , 10СТ.…
Да вкараме живот в това умряло тялоВторник - тренировка Б Загрявка 1. Набиране с надхват - 1х5ст,1х5-10кг, 1х5-20кг,3х3-25кг. 2. Клек- 1х5-20кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоПонеделник - Тренировка А 1. Лег - 12х20кг, 1х5-60кг,3х5х80кг 2. Пендлей гребане - 5х20кг, 5х60кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоПетък - Тренировка Г 1. Горна лежанка - 1×10 20кг, 1х5-60кг, 3х4-75кг 2. Мъртва тяга…
Да вкараме живот в това умряло тялоЧетвъртък - тренировка В Загряване 1.Кофички - 1х5СТ, 1х5 - 10кг. ,1х5х20кг ,3х4х45кг (1х7-20кг, 1х10-…
Да вкараме живот в това умряло тялоВторник - тренировка Б Загрявка 1. Набиране с подхват - 1х5ст,1х5-10кг, 1х5-20кг,3х3-30кг. 2. Клек- 1х5-20кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоПонеделник - Тренировка А 1. Лег - 12х20кг, 1х5-60кг,3х5х80кг 2. Пендлей гребане - 5х20кг, 5х60кг,…