Данаил Маринов
Понеделник - Тренировка А 1. Лег - 12х20кг, 1х5х60кг, 3х5-75кг. 2. Пендлей гребане 10×20кг,1х5-60кг, 3х5-75кг.…
Да вкараме живот в това умряло тялоПетък - Тренировка Г 1. Горна лежанка - 1×10 20кг, 3х5-70кг 2. Мъртва тяга -…
Да вкараме живот в това умряло тялоЧетвъртък - тренировка В Загряване 1.Кофички - 2х5СТ, 3х5 - 40кг. , 15СТ 2. Гребане…
Да вкараме живот в това умряло тялоВторник - тренировка Б Загрявка 1. Набиране с подхват - 2х5ст, 3х3 - 27,5кг, 1х5СТ.…
Да вкараме живот в това умряло тялоПонеделник - Тренировка А 1. Лег - 12х20кг, 2х5х60кг, 1х5-70кг, 2х5-75кг. 2. Пендлей гребане 10×20кг,1х5-60кг,…
Да вкараме живот в това умряло тялоПетък - Тренировка Г 1. Горна лежанка - 1×10 20кг, 3х5-70кг 2. Мъртва тяга -…
Да вкараме живот в това умряло тялоЧетвъртък - тренировка В Загряване 1.Кофички - 2х5СТ, 3х5 - 40кг. , 15СТ 2. Гребане…
Да вкараме живот в това умряло тялоВторник - тренировка Б Загрявка 1. Набиране с надхват - 2х5ст, 3х5 - 20кг, 1х5СТ.…
Да вкараме живот в това умряло тялоПонеделник - Тренировка А 1. Лег - 12х20кг, 2х5х60кг, 3х5-70кг. 2. Пендлей гребане 10×20кг,1х5-60кг, 3х5-75кг.…
Да вкараме живот в това умряло тялоЧетвъртък Боли ме леко дясното рамо и пропуснах понеделника и вторник. Днес го раздвижих малко…
Да вкараме живот в това умряло тялоПетък - Тренировка Г 1. Горна лежанка - 1×10 20кг, 3х5-70кг 2. Мъртва тяга -…
Да вкараме живот в това умряло тялоЧетвъртък - тренировка В Загряване 1.Кофички - 10х6СТ 2. Гребане с дъмбел - 3х10 -…
Да вкараме живот в това умряло тялоЩе снимам, за да усетите миризмата.
Да вкараме живот в това умряло тялоВторник - тренировка Б Загрявка 1. Набиране с подхват - 2х5ст, 3х5 - 25кг, 1х5СТ.…
Да вкараме живот в това умряло тялоПонеделник - Тренировка А 1. Лег - 12х20кг, 1х5х60кг, 3х2-80кг. 2. Пендлей гребане 10×20кг,1х5-60кг, 3х5-75кг.…
Да вкараме живот в това умряло тялоПетък - Тренировка Г 1. Горна лежанка - 1×10 20кг, 3х5-70кг 2. Мъртва тяга -…
Да вкараме живот в това умряло тялоЧетвъртък - тренировка В Загряване 1.Кофички - 2х5СТ, 3х5 - 40кг. , 15СТ 2. Гребане…
Да вкараме живот в това умряло тялоВторник - тренировка Б Загрявка 1. Набиране с надхват - 2х5ст, 3х5 - 20кг, 1х5СТ.…
Да вкараме живот в това умряло тялоПонеделник - Тренировка А 1. Лег - 12х20кг, 1х5х60кг, 3х2-80кг. 2. Пендлей гребане 10×20кг,1х5-60кг, 3х5-75кг.…
Да вкараме живот в това умряло тялоПетък - Тренировка Г 1. Горна лежанка - 1×10 20кг, 1х5, 2х3 - 70 кг.…