Данаил Маринов
Понеделник - тренировка А Загряване 1. Набиране с надхват 2×5СТ, 5х15кг,3х5-15 кг, 1×5 СТ 2.…
Да вкараме живот в това умряло тялоПетък - Тренировка Г: Загряване 1. Кофички - 2х5СТ, 3х6+ 30кг, 1х10СТ. 2. Гребане с…
Да вкараме живот в това умряло тялоЧетвъртък - тренировка В: Загряване 1. Набиране с подхват - 2×6СТ, 3x5 +15kg, 6хСТ. 2.…
Да вкараме живот в това умряло тялоВторник - тренировка Б Загряване 1. Лег - 10×20кг, 10×20кг , 1х5-60кг, 3х5 70 кг…
Да вкараме живот в това умряло тялоПонеделник - тренировка А Загряване 1. Набиране с надхват 2×5СТ, 5х15кг,2х4-15 кг, 1×5 СТ 2.…
Да вкараме живот в това умряло тялоПетък - Тренировка Г: Загряване 1. Кофички - 2х5СТ, 3х6+ 30кг, 1х10СТ. 2. Гребане с…
Да вкараме живот в това умряло тялоЧетвъртък - тренировка В: Загряване 1. Набиране с подхват - 2×6СТ, 3x5 +15kg, 6хСТ. 2.…
Да вкараме живот в това умряло тялоВторник - тренировка Б Загряване 1. Лег - 10×20кг, 10×20кг , 1х5-60кг, 3х4 70 кг…
Да вкараме живот в това умряло тялоПонеделник - тренировка А Загряване 1. Набиране с надхват 2×5СТ, 4х15кг,2х3-15 кг, 1×5 СТ 2.…
Да вкараме живот в това умряло тялоПетък - Тренировка Г: Загряване 1. Кофички - 2х5СТ, 4х5 + 25кг, 1х10СТ. 2. Гребане…
Да вкараме живот в това умряло тялоЧетвъртък - тренировка В: Загряване 1. Набиране с подхват - 2×6СТ, 3x5 +15kg, 6хСТ. 2.…
Затягане на коланаМръсно животно!?
Да вкараме живот в това умряло тялоВторник - тренировка Б Загряване 1. Лег - 10×20кг, 10×20кг , 1х5-60кг, 3х3 70 кг…
Да вкараме живот в това умряло тялоПонеделник - тренировка А Загряване 1. Набиране с надхват 1×5СТ, 3х5+10кг, 1×5 СТ 2. Клек…
Да вкараме живот в това умряло тялоПетък - Тренировка Г: Загряване 1. Кофички - 2х5СТ, 4х6 + 20кг, 1х15СТ. 2. Гребане…
Да вкараме живот в това умряло тялоЧетвъртък - тренировка В: Загряване 1. Набиране с подхват - 2×6СТ, 3x5 +10kg, 8хСТ. 2.…
Да вкараме живот в това умряло тялоВторник - тренировка Б Загряване 1. Лег - 10×20кг, 10×20кг , РС - 4x5 -60кг…
Да вкараме живот в това умряло тялоПонеделник - тренировка А Загряване 1. Набиране с надхват 1×5СТ, 3х5+10кг, 1×5 СТ 2. Клек…
Да вкараме живот в това умряло тялоПетък - Тренировка Г: Загряване 1. Кофички - 1х8СТ, 4х8 + 15кг, 1х15СТ. 2. Гребане…
Да вкараме живот в това умряло тялоЧетвъртък - тренировка В: Загряване 1. Набиране с подхват - 2×5СТ, 3x5 +10kg, 5хСТ. 2.…